治疗湿疹北京医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/210405/8814564.html苹果是水果类中较不容易造成过敏的水果，宝宝开始吃辅食的时候就可以尝试。宝宝多吃苹果有促进生长及发育、增强记忆力、改善和提高智力、益脾止泻、预防佝偻病的功效。而且苹果中含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素C等维生素、磷、钾等矿物质，也是对宝宝生长发育有帮助的。
苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素。作为辅食，只要处理得当，常常给宝宝吃苹果可以增强记忆力，提高智力。
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
多吃苹果辅食对宝宝好处多，榨汁就错了，10分钟做一锅，比肉还香
这篇文章给大家介绍的辅食就是用到苹果这个食材的！再加上可以健脾养胃的山药，酸酸甜甜的苹果和粉糯的山药可以碰撞出怎样的美食呢？妈妈们快来尝试一下吧。
山药有利于脾胃消化吸收功能，健脾养胃，是宝宝辅食中不可缺少的食材。用苹果和山药一起做出的苹果山药饼酥香松软，宝宝一定爱吃！
苹果山药饼
食材列表和月份
参考月龄：11M+
操作时间：35分钟
山药：80克
土豆淀粉：30克
苹果：60克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
山药先插上一根筷子，给山药削掉皮。
处理山药时除了插上筷子，也可以带上手套，防止对山药粘液过敏。
去皮后的山药洗净，拍成山药泥，山药泥倒入碗里备用。
苹果削皮洗净，对半切开，去掉苹果核。
苹果切成薄片，再切成细丝，苹果细丝放入碗里备用。
碗里倒入生粉搅拌均匀。
?如果搅拌时觉得太干可以再加入少量的水。
平底锅倒入少少量食用油，用刷子刷均匀，夹起一筷子苹果丝放入锅中，整理成一个小饼。
挖一勺蔓越莓碎放在饼上，小火慢烙5分钟。
中途记得翻面，烙至两面金*即可出锅。一份酸酸甜甜、酥香松软的苹果山药饼就做好啦！山药健脾养胃，但是味道较淡宝宝不爱吃，加上酸酸甜甜的苹果，宝宝一次可以吃三四个，宝妈们快来做给宝宝吃吧！
知识拓展
锌是促进生长发育的重要元素，而苹果里锌的含量就很多高。而且，人的记忆力与体内的核酸、蛋白质数量有很大的关系，锌就是构成核酸和蛋白质不可或缺的元素，所以，苹果对宝宝大脑的发育有很大帮助哦，宝宝吃苹果，智力会提高，记忆力也会增强。
另外，苹果里有丰富的维生素C，宝宝吃适当数量的苹果，免疫力也会提高，那就不容易感冒了，而且，苹果还有清热解*的作用呢。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
