自佛山入秋之后，
气温一步步走低，
进入了佛山版的“冬天”！
未来几天，昼夜温差大！
最低温度可入冬（10度以下）
最高温度可入夏（22度以上）
这样的天气
也是容易生病的天气
日前，佛山疾控发布提醒
12月，需要重点预防
·季节性流感
·人感染禽流感
·诺如病*感染性腹泻
·流行性腮腺炎和水痘
·心脑血管疾病
学校和托幼机构等集体单位要重点防控季节性流感、诺如病*感染性腹泻、流行性腮腺炎和水痘暴发疫情。寒冷天气或气温骤降时，市民尤其是老年人还要提防心脑血管疾病的发生。
季节性流感
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主要症状
一般表现为突然起病，高热、头痛、咳嗽、咽痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。
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感染途径
主要通过患者咳嗽和打喷嚏等以飞沫方式传播。
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预防措施
市民
·要提高防病和自我保健意识，养成勤洗手等良好个人卫生习惯，尽量少去人群密集、通风不良的公共场所；
·若出现发烧、咳嗽、咽痛等流感症状时尽量居家休息，如症状加重，应及时就医；
·接种流感疫苗是预防流感的最有效手段。
学校和托幼机构等集体单位
学校、托幼机构、养老院等集体单位为重点防控场所，因此要：
·做好环境通风消*和接种流感疫苗等防控措施；
·一旦出现疑似流感聚集性疫情要及时报告当地卫健部门。
人感染禽流感
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主要症状
人感染H7N9等流感病*后，初期有发热、咳嗽、咽痛等类似感冒的症状，部分患者病情发展迅速，出现胸闷、呼吸困难等症状，病情严重者可导致死亡。
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感染途径
H7N9、H5N6等亚型流感感染途径主要通过与禽类的密切接触，包括通过呼吸道吸入禽流感病*，或通过密切接触感染的禽类分泌物或排泄物（如家禽的粪便、呼吸道分泌物、血液等）。
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预防措施
预防H7N9等流感，市民除了积极支持“生鲜上市”措施外，还要做到“三要和三不要”：
·要勤洗手，尤其接触禽鸟后及饭前便后要洗手；
·要煮熟，即禽肉和蛋要煮熟煮透再吃；
·要早就医，出现发热、咳嗽等症状应及时就诊，并主动向医生告知禽类接触史；
·不要食用病、死的禽肉；
·不要购买来源不明的禽鸟类产品；
·不要在活禽档口食宿。儿童、孕妇、老人以及患有慢性基础病的人群，感染后易发展为重症，应尽量避免到活禽交易市场活动。
诺如病*感染性腹泻
秋冬季是诺如病*感染性腹泻高发期。
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主要症状
恶心、呕吐、腹泻。
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感染途径
可通过多种途径感染，如食用被诺如病*污染的水、食品，与诺如病*的感染者分享食物、共用餐具，接触病人的排泄物、呕吐物及被其污染的环境等。
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预防措施
市民
·要养成良好的个人卫生习惯、饭前便后要洗手；
·食物特别是贝类海产品需煮熟煮透才食用；
·餐具要定期消*。
学校和托幼机构等集体单位
诺如病*致病力强，容易在托幼机构、学校、敬老院等集体单位传播扩散。因此学校和托幼机构等集体单位要：
·落实晨午检制度、因病缺勤登记追踪制度；
·加强环境清洁消*；
·发现呕吐、腹泻等急性胃肠炎病例异常增多时，立即向当地疾控部门和市场监督管理部门报告，并配合开展调查和落实各项防控措施，控制疫情传播扩散。
流行性腮腺炎
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主要症状
发热、畏寒、咽痛，腮部肿胀等。
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感染途径
通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。
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预防措施
·接种含腮腺炎成分的疫苗是预防流行性腮腺炎的有效手段，适龄儿童家长要及时带孩子到预防接种门诊接种疫苗；
·养成良好的个人卫生和生活习惯；
·流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
水痘
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主要症状
潜伏期：一般为12～21天
前驱期：大龄儿童或成人有低热、厌食、头痛、咽痛等上呼吸道感染症状，1～2天后出现皮疹。婴幼儿常以出现皮疹为第一体征。
出疹期：通常从红色斑疹伴盛痒，后发展到丘疹和水疱疹，最后形成痂。
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感染途径
水痘主要通过飞沫经呼吸道传染。患者为主要传染源，从发病前1～2天到全部皮疹干燥结痂脱落前均有传染性。接触被病*污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。
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预防措施
·培养良好的个人卫生习惯，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时要掩住口鼻；
·学校教室要经常开窗通风，保持空气流通，环境整洁；
·若老师发现学生身上有皮疹或水泡，应通知家长，带其就医；
·患病学生返校须持社区卫生服务中心或医疗卫生机构防保科开具的《返校证明》；
·接种水痘疫苗是预防水痘最有效的措施。适龄学生家长应按照“知情、自愿、自费”原则给孩子完成2剂次水痘疫苗接种，详情可咨询预防接种单位。
Tips
流行性腮腺炎和水痘都是传染性极强的呼吸道传染病，易在人群密集的学校和托幼机构等集体单位传播扩散，所以学校和托幼机构要落实晨检制度，加强通风消*措施，严把病例痊愈返校关，防止暴发疫情的发生。流行性腮腺炎和水痘都可以通过接种疫苗进行预防，适龄儿童家长要及时带孩子到预防接种门诊接种疫苗。
心脑血管疾病
心脑血管疾病主要包括脑卒中（俗称中风）、缺血性心脏病（心肌梗死、冠心病）等。冬季是心脑血管疾病的高发季节，尤其对于上了年纪的中老年人以及患有高血压、糖尿病等慢性病的患者，寒冷的天气更容易诱发心脑血管疾病的发生。
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预防措施
市民预防心脑血管疾病的发生需要特别注意以下几点：
·注意保暖，劳逸结合；
·早上起床应在床上坐一下再起身；
·忌用力排便；
·合理膳食，荤素搭配，多吃蔬菜水果和饮用白开水，少吃高胆固醇、高油脂的食物；
·适度运动，防止过度劳累、用力过猛；
·戒烟限酒，保持良好的情绪。除此之外，脑卒中的早期识别很关键。
脑卒中的救治效果具有极强的时间依赖性，越早治疗效果越好，可通过“中风”策略快速识别脑卒中：
·“1”代表“看到1张不对称的脸”；
·“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；
·“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。
如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话。
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来源：佛山疾控
编辑：雷彬
