生活当中发烧是常有的事情，在天气变化的时候，很多人都会感冒发烧，这让人十分难受。有的人认为发烧的时候不能吃鸡蛋。那么，发烧可以吃鸡蛋吗?发烧时吃什么好呢?发烧要怎么退烧呢?下面就一起来看看吧。
发烧可以吃鸡蛋吗
发烧的医学术语是发热，这是由于致热原的作用让体温调定点上移导致的调节性体温升高。一般发热的激活物是细菌、病*、真菌等，还有体内的抗原抗体复合物、类固醇等。我们平时的发烧大多数是细菌或病*感染导致的。
发烧时，由于体温升高，导致体内的消化酶的活性受到抑制，导致消化功能下降，特别是高烧的情况下。而一些消化道感染如轮状病*、柯萨奇病*、肠道病*感染伴发热者的消化道功能下降得可能更明显。
我们要先了解食物热效应，过去曾称为食物特殊动力作用，这是指由于进食食物导致的能量消耗额外增加的现象。吃碳水化合物可使能量消耗增加5%~6%，若是进食脂肪，是会增加4%~5%。
鸡蛋中蛋白质能产多少额外热量?让我们了解一下：如果我们吃一个水煮的洋鸡蛋，重量大约65克，蛋白质含量为12.8%，可食部分88%，一个鸡蛋含蛋白质约为65×88%×12.8%克=7.3克，在体内转化为7.3×4千卡=29.2千卡的热量，消化吸收时需要额外增加热量29.2×40%千卡=12千卡。而且这种额外增加的热量对我们成年人的体温影响是微乎其微的，对幼儿影响也不大。
发烧吃什么好
梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
若是风热感冒，患者可以用生梨洗净连皮切块，之后加冰糖炖着吃，这样是有好作用的。梨子是有清热作用的，可以止咳化痰。
但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。
葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”
葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。
苹果
早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病*的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。
发烧怎么退烧
喝水
如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体力的病*就已经排出体外一部分了。
煮姜糖水
还可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，在刚开始发烧并不严重时，这个方法很不效。
及时吃药
如果发烧不到38.5度，但也烧了一段时间了，医院看看是什么原因引起的，医院给开的药，一般感冒分风寒和风热，吃不同的感冒药就可以了，如果是由炎症引起的，也可以吃点儿抗生素，这个要看医生做的判断来决定。治好了感冒发炎，烧自然就退了。
总结：通过上文的介绍，相信大家对发烧是否可以吃鸡蛋都有了答案。除此之外，文中还介绍了发烧适合吃的食物以及退烧的方法，这些仅供大家参考。我们在发烧的时候要注意自己的饮食哦。
