#夏方养生指南#相信大家对于青霉素并不陌生，在我们所服用的药品中，输液的药水里，都含有青霉素。青霉素是一种起效快，副作用小，应用广泛的抗生素，可以帮助人体抵抗炎症和细菌，增强我们抵抗感染的能力，使得机体更快的康复起来。
进入到五月，明显感受得到气温的上升，吃什么才合适？来看看这些天然“青霉素”：
1.大蒜
大蒜中不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物，还含有很多微量元素和纤维素。大蒜中的一些微量元素是可以抑制癌细胞的滋生，起到预防肿瘤和癌症的效果。大蒜中特有的硫化合物能对各种细菌和病毒有着强烈的抑制作用，可以迅速而强势的消灭细菌病毒。
2.马齿苋
马齿苋是一种营养物质丰富的野菜，在很多农村地区生长着，不仅含有丰富的维生素，含有可以降低血脂浓度，改善血管壁弹性的脂肪酸，能够促进肠胃蠕动，还可以清热解毒，凉血消肿。
3.茴香
生活中有很多人喜欢吃茴香馅的包子或饺子，茴香不仅是一种食物，而且是一味中医，茴香中含有胡萝卜素、矿物质等多种营养物质，主要成分茴香油可以刺激肠胃分泌胃液帮助消化和吸收，茴香油更有不同程度的抑菌作用，能够刺激神经血管的运转。
4.蒲公英
蒲公英是生活中比较常见的野菜，蒲公英中含有大量的有机酸类物质，不仅可以杀灭体内的病菌，还有一定程度的消炎效果，人们经常用来凉拌或包饺子吃，味道也是非常不错的，每天喝一点蒲公英茶还可以预防感冒。
5.生姜
生姜是生活中比较常见的蔬菜，也是一种调味品，生姜性温味辣，含有姜辣素、维生素以及各种矿物质，可以有效的调整消化系统，减轻饮食不当产生的腹泻症状，，生姜中的某些原色还可以抗氧化和清除自由基，有着抑制肿瘤的作用。
6.胡萝卜
胡萝卜中富含胡萝卜素，是一种强效清洁剂和抗氧化剂，具有很强的抗癌作用，每天多吃胡萝卜，可以降低血液中的胆固醇水平，增强血管弹性，降低心脑血管的发病率。另外，胡萝卜中还含有降血糖的物质，对于糖尿病患者来说是一种特别健康的食物。
7.金银花
金银花是一种茶叶，也是中医里的一味药材，金银花中富含维生素、无机盐、有机酸等物质，对各种细菌有着很好的抑制作用，而且还对流行性感冒和疱疹类病毒有着一定的预防作用，每天喝点金银花茶还能提高自身免疫力。
这些天然“青霉素”食用之后会在人体中发挥着特别显著的作用，抑制细菌增强了机体免疫力。关于药物青霉素则是不可以随意使用的在使用过程中要承担过敏的风险，注意使用时不要向静脉注射，对于老人和小孩等体弱者要提防注射青霉素带来的危险。
