导语“呜！呜！呜！”最近天气一直很冷，许多人不小心感冒了，面对感冒，很多人都有误解：感冒是小事，所以你不需要吃药，喝点姜汤，过几天就会好起来；感冒发烧不能吃鸡蛋。
感冒可分为风热和风寒，别傻了，别糊涂了
从西医的角度来看，感冒被称为上呼吸道感染，包括咽部、喉咙和鼻腔的急性炎症，它也是最常见的急性呼吸道传染病，感冒可分为普通感冒和流感，其中大多数由病毒引起，少数由细菌引起。
从中医学角度来看，感冒是由外感风邪引起的，可分为风寒、风热、湿热、风干等不同类型的感冒，需要正确的辨证施治才能提高疗效。
感冒了你不能吃鸡蛋吗？这是谣言还是科学？
答案：谣言，
人们常说感冒时不能吃鸡蛋，因为鸡蛋可能会加重感冒症状，事实上，不是这样的，你可以吃鸡蛋治感冒。
感冒后，人体需要一些营养，吃鸡蛋只能为人体提供丰富的蛋白质和微量元素，以增加身体的抵抗力，所以你可以吃鸡蛋。
但是，不宜吃太油腻的鸡蛋，尤其是煎蛋和水煮蛋，你可以吃清蒸鸡蛋汤，但不能吃得太多。
“感冒不能吃鸡蛋”，其实还有一个隐含的意思，就是感冒后发烧的人不能吃鸡蛋，主要是因为蛋黄中的热量相对较高。
发烧的人在饭后会增加体温，这将导致更严重的发烧症状，因此，感冒发烧的人不能吃鸡蛋，而不发烧的人可以吃鸡蛋。
感冒适合吃什么食物？
1、苹果
感冒时你可以吃什么应该清楚地理解，此时，建议选择可以提高免疫力的食物，如苹果，作为健康水果的代表，苹果富含膳食纤维，可以加强肠道蠕动，促进粪便排泄。
当然，它还可以提供丰富的维生素，获取维生素可以增强抵抗力，免疫系统功能正常，因此感冒可以迅速好转，此外，苹果是温和的水果，大多数人都会适应，所以感冒时吃苹果不会影响他们。
2、大白菜
在感冒的基础上，你不妨多吃点白菜，许多人感冒后会出现喉咙痛、咳嗽等症状，其特征类似于生气，如果你能用大白菜来调节，它的性质是寒冷凉爽的，这可以帮助调节，同时，添加足够的水来滋润喉咙，缓解症状。
当然，大白菜还有另一个优势，它富含维生素，是人体所需的营养素之一，对提高抵抗力有很好的效果。
感冒不能吃什么？
1、辣椒
感冒时要避免吃辣椒，许多人会在烹饪时添加胡椒粉调味，的确，加辣椒的食物味道很浓，味道很辣，但在感冒的基础上，喉咙会不舒服，甚至咳嗽，吃太多辣椒会导致火灾，加重症状，不利于控制炎症。
为了更快地好转，保持清淡的饮食，远离辛辣食物。
2、油腻肥肉
感冒后，你不能吃太油腻的肉，尤其是低脂的肉，有些人平时喜欢吃肉，肉类食品含有人体所需的蛋白质，虽然提供了营养，但他们不能获得太多，否则，他们会选择肥肉，脂肪过多会影响食欲，增加消化压力。
大多数患者在发病期间都会感到不适，甚至食欲也会变差，如果他们吃太多脂肪，就会有不良反应，即使他们想吃肉，他们最好选择瘦肉。
至于感冒的治疗，这些方法可能不可靠，
1、盖被子，出汗治感冒？
盖被子出汗并不适合所有类型的感冒，但只对最初的风寒有帮助，如果你不小心捂着头，那将是有害的，因为大量出汗很容易导致虚脱和脱水，降低抵抗力并加重疾病。
此外，盖被子出汗对风热和寒冷没有影响，当体温超过38℃时，人体的免疫系统“不分敌我”，如果此时继续遮盖汗液，虽然机械装置想要冷却，但热量无法散发，但会对身体造成伤害。
2、经常出汗来治感冒吗？
当你感冒时，你还需要大量运动和出汗，这很容易减少体内细胞壁酸的生成，并且身体的抵抗力会降低，给病毒繁殖提供机会，这很容易导致感冒的蔓延，甚至可能导致其他疾病，如支气管炎。
3、喝姜水能治感冒吗？
从中医的角度来看，姜可以起到排汗的作用，但与盖被子类似，喝姜水只对风寒有一定的作用，如果是风热感冒，只会火上浇油，加重感冒症状，从西医的角度来看，没有科学研究证明饮用姜水可以预防和治疗感冒。
