感冒咳嗽,8类食物是禁忌,不想病情加重, [复制链接]

此时正值秋冬季节交替，天气时冷时热，所以也是感冒的高发季节，部分体质较弱的人甚至会出现反复感冒的症状。

感冒虽然不是非常严重的疾病，但是给人体带来的不适感是非常强烈的，如常见的咳嗽、流鼻涕、头晕、头痛、四肢乏力，都会给工作和生活造成很大的不便，尤其是对咳嗽比较严重的人群来说，甚至会导致声音嘶哑和夜晚失眠。

下面8类食物就是感冒咳嗽的禁忌，不想病情加重，就管住嘴！

感冒咳嗽的禁忌食物

1、忌生冷

感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。

另外，如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降，这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。

2、忌甜酸食物

酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃！

3、忌香菜

对于患有感冒咳嗽的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒咳嗽的程度。

4、忌肥甘厚味

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

5、忌辛辣食物

许多人感冒好了之后仍然长期咳嗽，究其原因其实就是没有管好嘴巴，感觉好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期间人体的体温会有所升高，并且体内的新陈代谢也会出现增快的情况，这个时候应避免食用一切辛辣刺激的食物。

如果因为辛辣食物激发细菌感染，侵犯气管粘膜，就形成了支气管炎，这时咳嗽就会加剧，形成粘痰，咳嗽就会变得迁延不愈。

6、忌食用橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，虽然橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

7、忌食羊鸭猪肉

因为感冒咳嗽是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。

8、忌鱼虾蟹

咳嗽患者在进食这类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的患者更应注意避免这类食物。

感冒咳嗽吃什么好

1、百合

百合是极好的润肺佳品，新鲜百合含有粘液质，食用可起到润燥清热的作用，在中医上常用来治疗肺燥或肺热咳嗽等症状，一般效果都很理想。

2、梨子

梨的含水量极高，而且口感香脆、清甜可口，富含丰富的维生素和膳食纤维，食用后能起到化痰止咳、清除肺热和润肠通便的作用，同时对养护润肤也有不错的效果。

建议：食用冰糖雪梨、雪梨银耳汤等效果更佳。

3、枇杷

枇杷味道清甜，属性凉，枇杷中含有的“苦杏仁甙”可以起到很好的润肺止咳功效。但需要注意的是，糖尿病患者不可食用。

建议：使用枇杷糖浆冲水喝。