北京白癜风最好治疗方法 https://m.39.net/pf/a_4619541.html白癜风治疗最好方法 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170804/5596686.html中国人对于养生是非常讲究的，从居住的环境到饮食起居均具有颇多的讲究。居住要求依山傍水或山谷林间，讲究是的空气清新鸟语花香。饮食起居讲究适时而食，什么样的季节选用什么样的食材。什么样的身体适用什么样的烹饪方式！尤其春天气温变化大，特别折腾人，因此在作息饮食上要格外讲究些。依山傍水山谷林间的房子不是人人能买的起，但是做一个养生温养的美食，还是能轻松拥有的，在众多的养生调理食谱之中特意选择了一个适合全家人食用的煲汤。该煲汤不仅营养丰富口感极佳，还能增强家人体质恢复体力并抵御严寒的入侵，使你身体壮壮不易感冒。
玉米红萝卜排骨汤
配料：
中排2根、玉米1个、红萝卜适量、当归1片、枸杞少许、桂枝3根、精盐少许
烹饪步骤：
1.使用中排或其他肉骨都可以只要你喜欢
2.香料药引使用之前清洗一下，去除表面的灰土
3.玉米的种类比较的多，个人推荐使用黄玉米这样不仅好吃汤的味道极佳。
4.红萝卜去皮切滚刀块，玉米剖开后切小段。方便食用并且有利营养物质煲出
5.把玉米块和红萝卜放入精钢球釜锅体里备用
6.倒入香料亦是药引，除了能增加香味还能辅助调理身体
7.排骨清洗后汆水3分钟捞出，再用清水清洗干净
8.放入锅中覆盖在玉米红萝卜的上面，加入适量的清水即可煲煮。
9.压力锅，选择排骨煲汤按启动即可等待美食
10.食用之前加入适量的盐即可
烹饪小贴士：
小贴士：1.排骨汆水清洗干净，这样煲出的汤才会干净清澈味美。2.建议用矿泉水来煲靓汤，味道会更美。3.有医学专家说在水烧开后可适量加醋，醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内。4.用马蹄、青红罗卜煲猪骨头，慢火熬它两个小时就可以喝了，这个汤不用加味精也一样鲜甜的。5.如果是羊骨的话那就要放点姜和红枣、沙参、玉竹来压口味了。6.喝牛奶、吃钙片最好能距离吃饭时间2小时左右，减少钠和钙的直接正面冲突。想要通过喝排骨汤来补钙的话，在熬排骨汤的时候则更应少放盐甚至不盐!!
大家换季的时候也爱感冒吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、
