白癜风那些药最好 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1713927292293087593&wfr=spider&for=pc立夏之后，天地间的阳气变得越来越旺，同时也带动着体内的阳气慢慢生发起来。此时这正是“冬病夏治”，去除体内阴寒之病邪的好时机。
“冬病夏调”是根据《素问·四气调神论》中“所以圣人喜夏养阳，秋冬养阴，以从其根”发展而来的，它的根本原则就是“春夏养阳、秋冬养阴”。
什么是冬病？
首先来说说冬病，“冬病”就是在冬季易发作、常发作，或在冬季加重的慢性疾病，如：
慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎
慢性腹泻（多属脾胃虚寒）
关节冷痛（老寒腿、老寒腰、肩关节周围炎）
冠心病
体质弱，易感冒
过敏性疾病、湿疹、鼻窦炎、鼻炎等
而且易发病的人群往往是虚寒性体质，因为阳气不足，所以寒从内生。主要表现为：
手脚冰凉
畏寒喜暖
怕风怕冷
神倦易困
为何夏调？
▎天时的优势
这些病症之所以在冬季容易发病或加重，是由于这类人群本身体质就偏于虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能，所以在冬天调寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经督脉以及各关节处，最易被赶出来。此时调理也是可以起到事半功倍的作用。
但若是阳气衰弱，体内没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人体质本来就有些阳气不足，夏天再大量喝消暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶等，然后整日在有空调的房间里工作，那真是陈寒未祛，又添新寒。
要记住，寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫做“寒凝血滞”。
若寒气停留在关节，就会产生疼痛；
停留在脏腑，就易产生肿物；
停留在经络，就会使经络堵塞，气血也会运行不畅，就会出现四肢不温、手脚发麻等症状。
所以倘若不在夏日祛除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。
那应该怎么调理呢？方法很简单，御辕堂中医大健康管理教你“内用温热”、“外散风寒”并坚持膏滋调理。
01“内用温热”——服用偏温热的饮食”
夏季要多吃温热饮食，让身体适当出汗，有助于带走体内的暑湿之邪。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者更应少吃或不吃寒凉食物。
夏天吃冷饮是很伤身体的。本来脾胃就比较寒凉的人，再人为地降低内部的温度，会导致身体调控的紊乱。此时，非常容易引起外邪的入侵。
寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。
02“外散风寒”——发汗法排除体内寒邪“
夏天毛孔大开，最易出汗，汗为心之液，可泻过旺之心火，也可将侵入皮肤的寒邪及时排出。
但由于夏日我们贪食冷饮，胃肠中有大量寒气，本来用于发汗的心火，转而被用于温暖肠胃了。此时，体表便缺少气血来抵御外邪侵袭了。
冷气从皮肤而入，冷饮从肠胃而入，心火虽盛，难敌二寒，既不能很好地消化，也不能很好地发汗，结果就出现了所谓的“肠胃型感冒”：发热无汗，吐泻交加。
03”膏滋调理“
膏滋作为调理气血的王中王，冬病夏调吃膏滋，从头到脚气血充盈，上养颜、中润巢，下调经，可调理5大女人问题！
END
对抗早衰，留住青春容颜
