大家会发现，一到夏天，医院都会出现人满为患的景象，大多数父母们带孩子过来看病。
有因温度太高而引起的热感冒、中暑，有因空调房中温度过低而引起的受凉感冒，还有因食用冰冻饮食而引起的腹泻、呕吐等等......
夏天引起宝宝生病的因素有很多，但归根到底，是孩子免疫力较差的原因导致的，只有孩子免疫力提高了，也能尽可能地避免一些小毛病。
说到提高孩子免疫力，不得不提微量元素锌，给宝宝适当补锌可以缩短感冒病程，还会减少咳嗽的病程，还可以减少儿童换呼吸道感染的几率，提高免疫力。
（引用资料来源：妈妈网百科）
锌元素作为人体必需微量元素，参与宝宝成长过程中数百种酶的合成与分解，也被称为“生命之花”。孩子缺锌不仅会导致免疫力低下，同时还会导致宝宝出现消化不良、挑食厌食、免疫力低下、生长发育迟缓等现象，严重的还会影响宝宝神经系统的成长和智力发育。
在夏天，宝宝出现以下症状，会加重锌元素的流失：
一、宝宝反复腹泻，难以治愈。
宝宝出现腹泻主要与以下两点有关：第一，宝宝太小，肠胃功能尚未发育好，饮用冰冻饮食，引起肠道紊乱，导致腹泻；第二，宝宝肠道中的消化酶数量不足，食物无法及时消化，会导致消化不良，产生腹泻现象。
世界卫生组织(ＷＨＯ)在腹泻病诊断治疗方案中，推J将锌剂用于预防儿童腹泻的发生和治疗，以缩短腹泻病程、提高治疗效果。
《临床路径释义》第九章中，婴儿腹泻病临床路径释义中用药选择：患儿发病始即补锌治疗，可选锌剂赖氨葡锌颗粒（无糖型）。
二、宝宝出汗过多，晚上易盗汗。
很多宝宝一到夏天就总是汗流浃背，即使在空调房中，稍微一兴奋就容易出汗，晚上睡觉也容易盗汗，家长总是半夜起床给宝宝换衣服。其实汗中含有的锌元素也是较多的，锌会随着宝宝汗液的排出，有专家调查发现，宝宝一天出汗带走的锌元素量可高达4mg。
要知道，新生儿对锌有特殊要求，0-6个月龄，每天需要锌1.5mg-2mg/d，6月龄以上每天需要锌8mg/d，1-3岁幼儿每天需要锌10mg/d，从而支持身体快速发育以及免疫和认知能力的发展。
三、宝宝挑食厌食，胃口差。
不说小朋友，很多大人在夏天都会出现食欲不振，吃不下饭的情况，天气炎热，同样的，宝宝进食量也会降低，加重挑食厌食的情况。
而锌元素主要存在于红肉类、海鲜类等食物中，单靠食补，难以达到宝宝每日所需锌营养的标准。反之，长期缺锌，易造成孩子营养不良，影响正常发育。
所以在夏季，各位家长们必须要将宝宝补锌这件事重视起来，同时还要注重科学补锌。
正常来说，孩子在轻微缺锌的情况下，可以从食补入手，多给宝宝添加动物肝脏、瘦肉、蛋黄、海鲜类、坚果类等食物，这些食物的蛋白含量较高，也富含了锌元素。
但是，在夏季宝宝食欲不好的情况下，想通过食补来弥补流失的锌元素难度较大，医生建议：必要时可以直接给宝宝服用锌制剂，例如像巨可生无糖锌。
（图源于网络）
给宝宝补锌，家长要注意什么？
1、补锌时用心搭配宝宝食谱。
含粗纤维、含植酸盐多的食物都会阻碍锌元素的吸收，例如韭菜、燕麦、竹笋、谷物胚芽等，所以可以适当精简宝宝补锌期间的食物。
2、避免补一些含糖、含添加剂的锌制剂。
不要为了满足宝宝食用口感而去做妥协，这样不仅会影响孩子的食欲，小孩过多的摄入糖分，容易引起蛀牙、肥胖、高血糖等危险。小孩过多的摄入人工添加剂，容易影响生长发育和神经系统健康等等。
医生建议补第三代螯合锌——巨可生无糖锌，此类锌剂无糖、无添加物，可安全用于婴幼儿童、孕妇等特殊人群。
3、避免“钙铁锌同补”影响吸收的锌剂。
家长们千万别误以为“补得越多越好”，医生说：在服用含钙、铁、锌的复合剂时，铁、锌可以降低钙吸收，而大量钙存在的情况下，铁和锌几乎不被吸收，因此，钙、铁、锌同补会相互应影响，同食同补，胃肠刺激和副作用也加大，因此对胃肠稚嫩的婴幼儿，不宜服用无机或有机钙、铁、锌盐的混合同补产品。
（图源于网络）
4、按时、按量补锌更科学。
宝宝每日对锌元素的需求量是有范围的，又因为人体中并没有存储锌元素的系统，所以，家长需要认真履行按时、按量给宝宝补锌的任务，避免无效补锌。
像“国产之光”的巨可生无糖锌，对于不同年龄阶段的宝宝都有标注用法，用量，对新手爸妈来说是较为合适的，科学帮助宝宝补锌。
总而言之，夏季是宝宝容易生病的时间，家长们需要对宝宝加强呵护，从根本上提高孩子免疫力与加强体质，减少宝宝的皮肉之苦，健康快乐地成长~
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