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放开之前，“新冠不过是普通感冒”的言论被传的沸沸扬扬，如今随着全面的放开之后，这种论调已经有了大逆转，绝大多数人群出现了发热、咳嗽、全身疼痛等症状，痛苦程度远超普通感冒。
虽然新冠和感冒都是可以通过居家治疗恢复的，症状和普通感冒也有一定的相似。但是归根结底，新冠和普通感冒还是有的区别的。
那么，普通感冒和新冠感染，它们之间的区别到底是什么呢？
如何区分新冠和普通感冒？
从症状来看，新冠感染和普通感冒的表现相似，都会出现咽喉疼、鼻塞、咳嗽。因为新冠属于流感样疾病，它和普通感冒一样，都会出现呼吸道症状。
但是从医学的角度出发，新冠和普通感冒的区别非常大。新冠不仅有呼吸道的症状，感染之后还会出现全身的症状。在奥密克戎病毒进入身体之后，它会释放出一种炎性的介质，会使我们身体的体温调节中枢出现异常，就会产生39℃以上的高热，部分感染者会超过40℃。
如果想要分辨普通感冒和新冠感染其实也是有方法的，我们可以从症状表现、有无接触史、病情程度三方面来看。
症状、表现
普通感冒分为病毒性感冒和细菌性感冒，两者都属于上呼吸道感染，会出现流鼻涕、嗓子发痒、咽喉肿痛的症状。尤其是鼻腔上的症状比较明显，会有比较严重的鼻塞、流涕等。病毒性感冒还会出现发热、乏力等症状，但是一般不高于39℃（腋温）。
而且从目前已有的资料来看，多数新冠患者的症状集中在咳嗽、嗓子痛，仅有少数新冠患者会出现鼻塞、流鼻涕的现象，主要还是喉咙不适和高烧。
还有，感冒的危险性一般较小，严重的话可能会引起肺炎的症状，而新冠的危险性要大很多，可能会直接出现肺炎的症状。
如果患者的抵抗力不是很好，或者有基础疾病，新冠可能会侵害到下呼吸道感染，引起肺部的症状，甚至会引起“白肺”，危及患者的生命。
接触史
普通感冒传染性不强，而新冠感染具有比较强的传染性，因此也可以从接触史来判断是否患上了新冠。
发现自己有了新冠感染疑似症状时，不要惊慌，可以回忆一下近期是否有过外出，是否和疑似新冠感染者接触过，周围环境中，比如说同一层楼、同一栋楼，或者是同事，有没有出现感染案例等等。
如果都有的话，感染的新冠的可能性会增加。然而如果都没有的话，一直是自己呆在家里，出门也都带着口罩，那患上新冠的可能性就比较小。
病情特征
因为普通感冒和新冠感染的症状是有相似的，单单从症状上来判断，对于普通人来说，可能有点困难；而且，现在新冠传染性也很强，很难说没有接触过传染源。
但是有一个很重要的问题，新冠感染的病情通常是重于普通感冒的。
新冠的病情发展速度更快，而且病情发展的程度也比较重。特别是出现呼吸不畅、高烧的可能性会更高。
可以说，在新冠感染后的7日内，会有非常明显的特征。
奥密克戎病毒进入身体的7天内，到底发生了什么？
最开始可能只是一次没有戴口罩的接触，当你还没有察觉到的时候，奥密克戎病毒就已经进入到身体了。在非常短暂的时间里，它就能完成和细胞的融合，随后就开始入侵、感染你的身体。
因为奥密克戎现在主要的着陆点是上呼吸道，所以在第一天，你就会感觉到嗓子不舒服、发痒，有些患者可能会有比较轻微的疼痛。因为，第一天晚上是暴风雨前的宁静，奥密克戎会利用这段时间潜伏，在你体内制造更多的病毒。
第二天，你的免疫系统发现了这个“不速之客”，一场大战即将拉开帷幕。
为了能打赢这场战役，你的免疫系统会搬来体温调节中枢这个救兵。正因为你体内的这场大战，你的体温将飙到39℃以上。
到了第三天，会到达整个感染期的高峰。此时战斗已经发展到最激烈的阶段，这天你的身体症状最为严重。不仅体温居高不下，可能会到达39，甚至是40摄氏度，还会有头晕、乏力的症状。再加上一直处于高热的状态里，可能会出现浑身酸痛的症状。
感染的第四天就是转折点了，从这天开始，体温就有可能下降。你的体温可能会降到38℃附近。同时会出现“刀片嗓”，疼到一口水都有吞刀片的感觉。
从第五天开始，这场发生在你体内的战斗已经进入了收尾的阶段，多数患者的体温会在第五天恢复正常。但是因为在免疫系统在“战斗”的过程中，可能会伴随着大量免疫细胞的死亡，所以可能会出现一些浓痰。
还有，因为新冠病毒对气道粘膜造成的损伤，导致气道神经的暴露，让气道神经变得更加敏感，可能会让你咳嗽1~2周以上。
所以，新冠感染后，一般会在一周内转好，症状确实容易和感冒区分，但是在“阳”的期间，应该如何治疗呢？如何缓解自己的症状呢？
“阳了”之后，如何缓解自己的症状？
第一点也是最重要的，就是需要为自己准备对症的药物。
如果烧到了38.5℃以上，可以选择布洛芬缓释片或者对乙酰氨基酚片。
注意要选择“布洛芬缓释片”，不带“缓释”两个字的布洛芬主要是用来止痛的，退烧效果会差一点。
还有阳了之后，一定要注意休息。
然而很多患者都表示头痛、嗓子难受，浑身难受，根本睡不着，那应该怎么办呢？
头疼的话呢，可以试试这个方法。
拿一条毛巾，在热水浸泡后拧干，然后缓慢的擦拭背部、额头，持续2~3次，让水分蒸发带走一部分热量，缓解高烧带来的不适，让自己更容易入睡。
但是要注意，不要受凉了。
还有一个方法也可以试试，睡觉的时候选择趴着睡。
因为60%的肺组织距离人体的背侧较近，在人体仰卧的时候，由于重力的影响，肺泡无法均匀分布，吹气就更加费力。趴着睡的时候，肺泡内的渗出液将在重力的作用下流出，能够带走二氧化碳，缓解人体缺氧状态。而且这样的姿势能够帮助患者顺利咳出来分泌物。
但是如果患者本身感觉趴着睡“憋得慌”，甚至透不过来气，那就只能选择平躺睡了。
此外，如果是嗓子痛，还可以倒上一杯热水，好好的闻一闻，用水蒸气给嗓子做一个雾化，也能缓解“吞刀片”的症状。
此外，部分重症患者可能会出现短暂的味觉或嗅觉丧失，很多人会疑心这种现象是不是新冠的后遗症，会不会在阳康之后仍然无法恢复呢？
问题一：阳康后，会不会留下长期后遗症？
很多人在阳康后都会担心后遗症的问题。
此前关于后遗症的猜测非常多，有些患者认为自己味觉丧失，有的患者觉得自己的记忆力有明显的下降，甚至还有部分男性患者认为自己阳康后性功能遭到了损坏。
其实从目前的研究来看，并没有准确的证据能够表明新冠感染后会出现永久性后遗症。有些患者认为的后遗症，比如味觉丧失等，可能会在一两个月内有明显的好转。
张文宏医生也在上海对数万位重症患者进行了长期随访，后来发现即使是重症肺炎患者，也没有观察到出现持续性的肺功能衰弱的状况。基本上随着时间的推移，感染者们都能恢复到感染前的状态。
当然阳康患者更关心另一个问题，康复之后是不是就不用担心再被感染，是不是可以不用再戴着口罩出入公众场合了？
问题二：阳康之后，还要担心二次感染吗？
阳康之后，并不是一劳永逸了。我们在出入公开场合时，仍然需要规范佩戴好口罩。因为新冠感染后我们的身体虽然有了抗体，但并不是终生对新冠病毒免疫了。而是在短时间内，对已经感染的此种毒株，我们的身体有了免疫能力。
虽然存在交叉免疫的可能，但是新冠病毒变异毒株很多，所以，即使是一次感染之后，我们仍有被感染的风险。
我们在外出的时候，仍然需要做好个人防护。口罩目前还是我们在外出时最好的防护品，可以减少60%左右的感染风险。
同时应该注意保持个人卫生，在外出回家后要勤洗手、多消毒。家里每天需要打开窗户，通风30分钟以上。特别是阳康后的家庭，通风是对环境最好的消毒方式。
为了避免二次感染，建议通过规律运动、早睡早起、健康饮食三方面出发，提高个人抵抗力。
尽量在每天晚上11点前入睡，熬夜是造成身体损伤的一大因素，会大大降低身体的抵抗能力。此外不能挑食，应该多摄入高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、牛羊肉等。
最后的总结
新的挑战已经出现，增强体质、提高免疫力能让我们更好地直面新的毒株。经此一役，我们已经深刻明白新冠病毒远不止是大号感冒。它对身体强壮的成年人带来的身体伤害尚且不小，更何况是老年人和小朋友了。
好在我们已经认识到新冠并不是普通感冒，我们可以加强对新冠病毒的重视，做好防护。现实并不是早阳早好，没有感染的人群尽量能不得就不得，更不要想着主动去感染病毒。
即使是轻症感染，对身体也会造成伤害。更何况还有几率发展成为重症感染，为什么要冒这种风险呢？
年是充满挑战的一年，同样是充满希望的一年。在近距离和新冠病毒接触后，我们有了恐惧、有了伤痛、更有了战胜它的勇气。恐惧多是源于未知，在我们更了解并学会如何正确应对新冠之后，就能减少恐惧，平淡面对。
