人体正常体温在35～37.5℃之间，若是大于37.5℃就是发烧了。人们感觉自己发烧后，不能过于慌张，需要镇定地为自己或者是家人选择做好护理措施，一方面要降低对感冒发烧的担优害怕，明白感冒发烧其实也是身体自身的免疫系统在和病*作斗争导致的结果。温度高证明斗争越激烈，但是却不代表病情严重。且每一次。且每一次感冒发烧时都会有抗体的产生，免疫力也会逐渐增加，可以说偶尔发烧也算得上是好事，能让身体免疫系统获取更多的抗体。因此，不要一发烧就送医。医院，肯定是要验血的，感冒验血出来就只有两种结果，就是细菌感染或者病*感染，毕竟感冒多半是病*感染。对于治疗细菌感冒的有效方法就是抗生素静脉注射，但是抗生素对细菌有作用，对病*却没有什么作用，所以有时候发烧挂水也没多大用。另一方面在感冒发烧后，要先保持室内空气新鲜流通，温度适宜。如果是冬天室内很干燥，就要采用加湿器，增加室内的湿度，保证身体处于舒适状态。并对自己的体温进行监测，不要盲目地进行退烧处理，需要实际发烧情况对症处理。若是自身体温在在38.5℃以下不要过分担心，也不要盲目地吃退烧药，应该采用物理降温，用温水擦拭腋下、腹股沟、前胸、后背、额头等，或者用毛巾敷额头，还可以洗热水澡，或者减少衣物然后打开空调。如果感觉病情好转，例如身体更加轻松、精神力更加集中，温度也有降低的情况，则可以在家中继续护理，若是精神萎靡不振，且有面色发白甚至伴随有呕吐、腹泻等情况，医院，以防病情加重。日常生活中都是提倡，小病抗一抗就过去了，医院就诊，因此，在发烧后也不要盲目的吃退烧药，依据病情轻重采取相应措施，才能真正有利于身体健康以及恢复。因此，在家护理感冒发烧的时候，不能随便捂，越是发烧的且情况下越不能轻易受凉和捂热，要用体温计，明白什么时候该捂，什么时候要降温，体温从正常值升高时先会手脚冰凉，甚至寒颤，这个时候温度虽然上升，这时候就该捂，因为此时身体感觉是冷的。但当温度升高到一个平台时就会稳定在高温，此时浑身滚烫，这个时候就不要捂了，可以稍微减少一件衣物凉快一下。所以，在家护理要依据体温变化采取相应措施，隔2～3小时给自己测量一次体温，之后，记录在体温趋势表上，可以直接在网上搜索下载，将体温变化填进去，按照时间前后，连在一起，那就能看出来趋势了。峰值就是发热最高峰，对比一下两天的体温趋势表，看最高温度是不是向下走了，如果再服一次，每隔1～2小时测量体温一次，持续不退就要送医。，如果有高热惊厥频繁，医院了。
