问
p>孩子感冒了，发烧、咳嗽，医生要求饮食清淡，就只吃白粥？
很多家长以为清淡饮食，就是吃白粥。清淡饮食，指的是不要过于油腻，多吃易于消化的食物。但是清淡饮食≠白粥。
只吃白粥营养不足，不利于孩子的恢复。一般感冒发烧恢复饮食需要时间，有的孩子需要5-6天，甚至一个星期。这时需要养成定时吃饭的习惯。有的妈妈怕孩子饿，经常给孩子喂东西吃，到了饭点，孩子就不吃饭，这样会打乱孩子恢复的节奏。
孩子感冒发烧时如果出了很多汗，丢失了很多钠，家长需要帮孩子补充水分和钠。如果孩子胃口不佳，家长也要保证孩子液体充足。以下液体食物都可以在孩子不思饮食时选择：
1、果汁，可乐，
2、运动饮料，酸奶，等。
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