靓汤有料更年期多汗,血气不足便秘,化 [复制链接]

便秘煲什么汤好吖，觉得我血气不足？

答：

便秘是由于大肠传导失常，导致形状、周期等变化，认为与脾胃肝肾关系密切；根据虚实又可分实秘、虚秘。老年人、体质虚弱、大病初愈者，气血不足，常表现为粪质干、排便不畅、便后乏力，平素面色淡白，精气神欠佳，需从排便习惯、饮食习惯、运动、药物等方面进行调整。

汤水方面可以用*芪、*参、太子参、西洋参、当归、熟地、*精、火麻仁、陈皮、无花果、菌藻类等进行搭配，如炙*芪当归煲鸡、太子参鸡血藤煲瘦肉、金针菇豆腐鱼片汤、番薯燕麦脊骨汤、无花果红萝卜土豆鸡汤、花生木瓜桃胶牛奶汤、花生木瓜煲猪脚、猪血汤等都是可以参考。

女性更年期出汗，血糖偏高，可以吃什么调理？

答：

更年期滋阴补肾为根本，汗多、心烦、五心烦热等症状明显者，考虑以肾阴不足为主，会建议以滋补肝肾阴。而血糖高，中医称为“消渴”，认为阴虚为本，燥热为标，以清热润燥、养阴生津为主，所以可考虑选择熟地、阿胶、桑葚、枸杞、沙参、玉竹、百合、石斛等养阴类药材搭配鸭肉、兔肉、猪肉等来煲汤。血糖高者饮食控制是基本措施，饮食宜清淡，热量及脂肪含量高的汤水都宜减少，日常饮食也要避免煎炸、温热等食物以免伤津。

答：

参芪类及菌类等，是提高免疫力常用到的材料，像北芪、红参、*参、西洋参、灵芝、猴头菇、冬菇、银耳、虫草花、石斛、海参等等。化疗时常常影响胃口，出现食欲下降、恶心等不适，简单的可以煲点清鸡汤、骨头汤等刺激胃酸分泌刺激食欲，其它像常用的谷麦芽山楂煲瘦肉、陈皮红枣瘦肉汤、参芪白术煲鸡、番茄粉丝鸡蛋汤等也是不错的调理汤水。但癌症病人消耗大，光靠喝汤是不能满足营养需求的，免疫力跟很多营养素都有关系，只有摄取足够、均衡的营养，才有好的免疫力，故在此强调饮食的重要性，还可能需要考虑营养补充剂的运用。