白癜风公益献礼 http://m.39.net/pf/a_5863544.html驱散心灵的感冒——
抑郁的识别与应对
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.10.13
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年10月13日下午，南京师范大学中北学院在起凤楼礼堂举行届新生心理讲座。学院邀请南京师范大学心理健康教育咨询中心专职咨询师裴涛副教授，为各系科新生开展了主题为《驱散心灵的感冒—抑郁的识别与应对》的心理健康教育讲座。
本次讲座主要分为三个部分：认识抑郁、理解抑郁和应对抑郁。
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裴涛老师在讲座中提出，正确认识、理解抑郁，首先要学会正确观察自身变化，监测自己的表现。抑郁症主要表现为情绪低落、思维停滞、意志低迷并伴随着躯体失调的症状；躁狂则表现为情感高涨、情绪不稳定、思维奔逸、意念飘浮、社交经济活动增多等，最后转变为抑郁症。根据研究表明：心境障碍的不同形式，其估计终生自杀率也有所不同，双相障碍15.5%、抑郁症14.6%、心境恶劣8.6%、惊恐障碍7.2%、精神分裂症6.0%。
关于抑郁的原因，裴涛老师分别从生物学角度、进化角度、心理学角度进行了解释。遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等多种因素都会导致抑郁的产生；同时抑郁与人类大脑里5-羟色胺也有着密切关系；而抑郁作为一种防卫性生物心理反应，可以抵御外界风险的出现或增强。抑郁产生和形成的原因是极其复杂的，这不仅仅是简单的心理疾病，而有着深刻的生物和社会因素，和其他疾病一样真实且合理的存在。
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裴涛老师在讲座中介绍多种治疗抑郁的方法，并指出，寻找合适、有针对性的心理治疗方法，正确认识合理使用心理治疗药物并长期坚持下去是应对抑郁的最好办法。
在讲座的结尾，裴涛老师针对抑郁问题提出态度：理解痛苦、激发行动、量身定做、心理教育以及必要监护。
我院开展本次讲座，旨在
