冬季是感冒多发的季节，儿童和老年人抵抗力比较差，发生感冒的概率较高，要特别注意预防。如果感冒了，要如何区分是普通感冒还是流感？今天，小编就带大家了解一下。
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普通感冒
普通感冒一般是指急性鼻炎或上呼吸道感染，冬、春季节多发，多为散发性，不会出现大面积流行。潜伏期1-3天，主要表现为喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，或表现为咳嗽、咽干、咽痒、咽痛或灼热感，甚至鼻后滴漏感；2-3天后，鼻涕变稠，常伴有咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声音嘶哑等。一般无发热症状，极少有低热、轻度畏寒、头痛等症状。
02
流行性感冒
流行性感冒（简称流感）是流感病*引起的急性呼吸道感染，其传染性强、传播速度快，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或接触被污染物品传播。潜伏期一般为1-7天，多数为2-4天。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。流感病程呈自限性，无并发症的患者通常5-10天可自愈。重症感染或引起并发症时则需要住院治疗。单纯型流感：常突然起病，畏寒高热，体温可达39℃-40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等症状。肺炎型流感：实质上就是并发了流感病*性肺炎，主要表现为高热持续不退，剧烈咳嗽、咳血痰或脓性痰、呼吸急促、发绀，肺部可闻及湿啰音。中*型流感：表现为高热、休克、呼吸衰竭、中枢神经系统损害及弥漫性血管内凝血（DIC）等严重症状。胃肠型流感：除发热外，以呕吐、腹痛、腹泻为显著特点，多见于儿童，一般2-3天即可恢复。
03
感冒预防很重要
保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。
咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。
经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
注意气候变化，及时加减衣服。
流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失，患者物品彻底消*。
加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力，减少疾病的发生。
04
营养补充不能少
临床研究表明，补充盐酸赖氨酸能提高血液免疫球蛋白的含量和淋巴细胞的数量，与维生素B2、维生素B6参与红细胞、免疫球蛋白和血浆蛋白的制造，是防治贫血和提高免疫力的必需营养物质。今天，你补充五维赖氨酸了吗？五维赖氨酸的组成成份是盐酸赖氨酸和维生素B族喔。
五维赖氨酸片主要成份是L-赖氨酸和维生素B族。其中L-赖氨酸为人体必需氨基酸之一，尤对儿童发育期、病后恢复期、妊娠哺乳期所必需，如若缺乏可引起发育不良、食欲缺乏、体重减轻以及低蛋白血症等。其他所含五种维生素均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的物质，缺乏时可导致代谢障碍和多种疾病。
适应症：用于幼儿、儿童正常生长发育和年老体弱者的营养补充。
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