前几日儿科门诊有位宝妈问到：“秋冬季细菌、病*不是应该被‘冻死’了吗？宝宝穿的衣服已经够多了，为什么宝宝还是那么容易感冒？”
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医院儿科副主任谢钊萍医生耐心地向宝妈解释到：秋冬季节虽然天气寒冷、空气干燥，但并没有达到细菌、病*都被冻死的程度。由于天气较冷，人体免疫力容易降低，宝宝的免疫系统发育仍未成熟，许多宝宝在秋冬季节很容易感冒。
那么想要有效预防感冒，需要做到哪几点呢？
避免挑食：部分宝宝有挑食情况，如果宝宝体质较差，就需要尽量想办法纠正挑食；也需注意避免暴饮暴食导致消化功能发生紊乱，使宝宝身体产生不适或者疾病；
适量运动：坚持参加户外活动的宝宝患感冒的机会明显少于户外活动少的宝宝，每天1小时左右的户外运动能帮助到宝宝拥有良好的身体素质，适应并抵抗寒冷的天气。
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添减衣物要合理：在保暖方面，人体对寒冷的气候有自然的抵御能力，给宝宝添加衣服要讲究合理和循序渐进，尽量避免一下子给宝宝穿得过厚过多，这样反而阻碍了宝宝自己体内御寒能力的锻炼。
同时还要考虑一天早晚、室内外温差的变化，给宝宝及时添减衣服，避免让宝宝处在冷热不均之中而患上感冒。
如何判断宝宝衣服是否穿得够？谢主任建议可以采用两种方法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然宝宝需要及时减衣了。
注意通风：白天要注意开窗通气15-30分钟，闭塞房间中的污浊空气会对宝宝的健康不利。
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流感多发季节尽量不要外出：尽量避免带宝宝到人员密集的公共场所，宝宝生病后也不要到别人家串门，防止传染。
接种流感疫苗：接种流感疫苗可以有效预防感冒，一年中接种流感疫苗最佳时期是冬季开始之前，6月龄至4周岁宝宝都应该每年接种流感疫苗。
希望这些小贴士能帮助到每位宝爸宝妈，让宝宝健康度过秋冬季，远离感冒。
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