白癜风的最佳治疗方法 http://baidianfeng.39.net/a_wh/130904/4250101.html最近，天气冷热变化无常，感冒的人不少。
在年由美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的《感冒白皮书》中提到，相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病*能力会因缺水而下降。另外，感冒期间体液流失也较多，所以感冒时应多喝水、多吃水分多的食物(如粥、鸡汤、水果等)。
同时，感冒后适当多吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，有利于缓解感冒进程。
所以，不管从补充水分来说还是考虑补充维生素C的原因，感冒期间都应该多吃水果，当然除了糖尿病患者，因为感冒期间血糖波动较大，控制难度加大，可以选择其他方式来补充水分和维生素C。
许多医生一般感冒以后，很少服用维生素制剂，大多数情况都是靠多吃水果来补充维生素。
感冒之后只吃梨就管用？
有些人感冒以后就只吃梨，蒸着吃煮着吃生着吃，将梨视为“药物”般神奇，其实不必专宠梨，猕猴桃、橙子、鲜枣、葡萄、草莓等水果不仅维生素C含量高，而且酸甜可口，有利于提升食欲。
有的孩子或老人感冒时生吃水果有可能会拉肚子，可能与抵抗力下降、存在胃肠型感冒或个人体质有关，这时家属可将水果切块后蒸一蒸或煮至完全软化后，吃梨喝汤，加餐食用，建议量不要大，连同煮过的汤水一起喝下。
放洋葱在房间内可有效防感冒？
也有人说，“放一颗洋葱在房间内可有效防感冒”，据称是因为洋葱能吸附空气中的病菌，可“预防感冒”。
专家表示，这个说法不靠谱。
仅靠洋葱散发的气味根本无法抵抗细菌和病*。普通感冒通常由鼻病*、冠状病*等引起，免疫力正常的人经对症治疗，一周左右能痊愈。
洋葱主要成分是含硫化合物、类*酮化合物、苯丙素酚类化合物、甾体皂甙类化合物、含氮类化合物、前列腺素类以及钙铁磷等微量元素。其中，含硫化合物有抑菌抗癌的作用，含氮类化合物有降血糖、降血脂的作用，类*酮化合物有抗氧化的作用。
这些作用听上去很美，但如果真正要达到防病效果，有个前提，有效成分必须被人体吸收且达到一定剂量。
把洋葱摆放在家里，除了闻点气味之外，起不到防病作用。
吃洋葱倒是能增强身体抵抗力，有一定防感冒效果。洋葱味辣，性微温，具有发散风寒的作用。生吃洋葱可预防感冒。洋葱中白皮洋葱适合生吃。同时，洋葱还有抗老化、降血糖、助消化以及清血的作用。
最后要提醒大家，预防感冒不能轻信偏方，需科学预防。
其中最首要也是最简单的方法就是注意休息，适量喝水，室内勤通风多换气。同时，加强运动锻炼，提高机体免疫功能对于预防感冒很重要。
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