白癜风要忌什么 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/190322/6985661.html韭菜、腰子、生蚝这些食物，
吃什么能壮阳呢?
到底哪个更有用?
腰子和各种鞭壮阳?
动物腰子主要提供的营养成分是蛋白质和脂肪，吃了并不能壮阳。而且这类食物大多高脂高胆固醇，多吃没什么好处。
动物鞭之类的食物，相比其他脏器可能多一点雄性激素，然而吃了也并不会达到壮阳的效果。
牡蛎等海鲜壮阳?
牡蛎中矿物质锌比较丰富，能促进精子的产生。的确，牡蛎和大多数水产一样，都是富含锌的食物。
虽然锌有利于生殖发育和精子的产生，但提高性能力就未必了。实际上，目前并没有证据显示锌的摄入能提高男性的性能力。
韭菜壮阳?
韭菜中的确有含硫化合物、锌、维生素C等物质，不过这些物质跟男人的性功能实在没有直接的联系。
好吃是好吃，但不壮阳哦！
保健品壮阳?
市场上也有各种各样的保健酒、保健食品，它们往往宣称吃了可以治阳痿、壮阳。很多男性看到后也是怦然心动。如果你真的打算买，可得当心了。
实际上，这些壮阳保健品很多可能都是加了“伟哥”!如果同时在服用别的药物，或者有别的基础疾病的男性朋友，可能会发生不良反应，或者因不同药物之间的相互作用而造成危险。而即使是健康的男性朋友，长期服用“伟哥”仍有风险。
那么该如何提高性能力呢?
·强身健体、均衡饮食更助性
其实，男人想要更加威武雄壮，强健的体魄才是基础。与其想着靠吃来提高性能力，不如锻炼身体，减掉肚子上的肥肉。
研究发现，均衡的饮食能够提升人们的健康状态，也能更好地助性。因此，男性朋友们平时也要尽量做到饮食均衡，不用刻意吃那些“壮阳食物”，更不要成天酒肉、大吃大喝。
抽烟喝酒都能诱发男性勃起功能障碍，严重影响夫妻性生活质量。
·咨询专业医生，规范治疗
想要有效提升性功能或治疗性功能障碍等男科问题，医院进行规范治疗。医院进行科学的检查，确定适合的治疗方案。
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