科学有趣有美丽
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进入北欧世界
不知道大家有没有发现，今年的国庆假期，北方真的是格外冷冷冷啊啊啊啊~
有图有真相，我老家内蒙已经飘起雪花了……
这一变天，身子骨弱的宝宝们就很容易吃不消了，感冒、流感、支气管统统找上门，腰酸背痛的老毛病也更严重了。
尤其目前疫情仍未结束~
孩子们也都开学了吧，接触的人一多，传染细菌和病*的概率也更大了。
妈耶！增强体质刻不容缓啊！！！
很多妈妈都要我速速上架维生素C，说网上都传——维生素C能增强抵抗力，预防感冒……？？？
这是不是又是骗人白花钱的智商税呢？
飞妈我今天就结合权威文献，好好和大家唠一唠！
01
补充维生素C，
是智商税吗？
“维生素C在皮下、血液中、细胞内外都起着抗氧化的作用，参与胶原蛋白的形成。
当缺乏维生素C时，胶原蛋白形成障碍，会造成创伤愈合延缓和不同程度的出血。
此外，肾上腺皮质激素的合成与释放也需维生素C参与。
维生素C能促进抗体形成，增加抵抗力。
如果体内的*物如铅、苯、砷及某些药物和细菌、*素蓄积，给予大量的维生素C可缓解其*性。”
这段话，医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万+临床病例写成的《你是你吃出来的》一书中。
这本
