补骨脂针剂 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4325346.html夏日炎炎，这些习惯你是否中招了呢？
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打开冰箱喝点小酒吃点海鲜
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出了汗马上打开空调或者风扇对着吹
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暴躁易怒，晚上熬夜爆肝
这样的生活看似很潇洒，但其实不然。对于肝友们来说，恰恰正是一些小小的习惯伤了极其重要的肝脏啊，下面就由佳仁君来带肝友们一同学习，夏天到了，要注意些什么呢？
切忌饮酒
肝移植术后患者无论病情严重与否，都应该忌酒。
在夏天的时候，很多肝友们在口干的时候都会习惯性的到冰箱拿一瓶啤酒畅饮。
但是对于肝病患者而言，这一点是需要严格注意的，因为酒喝多了容易伤肝，对肝病患者更是雪上加霜。
酒精会在肝脏中产生一系列的化学反应，最终产生的结合物会对肝脏细胞产生直接的伤害。
少吃生冷
冷饮和冰镇水果也是作为在夏季必不可少的东西，但是生冷食物对于肝病患者来说真的不是特别好的选择。回想一下，在夏季，如果吃多了冷饮会发现，对于一日三餐会丧失胃口，但是对辛辣食物却有很大的欲望，自然而然的就会摄入很多辛辣刺激性食物。肝友们在术后本身肠胃功能就比较弱，加上吃免疫抑制剂，本身就容易出现腹泻和呕吐反应，生冷和辛辣食物容易刺激肠胃，会引起更多不良反应。
不吃生食
夏季也是海鲜上新的季节，有许多人爱生食的海鲜，例如说醉虾，醉蟹、鱼生等等。但是这些生的海产品常带有各种病*、细菌和寄生虫。对于肝友们来说，一旦发生急性胃肠炎、霍乱、痢疾，都可能让原有的肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。
作息规律，平稳心态
因为炎热，夏季让人的心情也比较烦躁，特别容易生气，晚上也不容易睡觉。在中医理论当中，有一个“怒伤肝”，所以肝友们在炎炎夏日之时，更得注意自己情绪的变化，不要轻易的生气。生气最后伤害的是肝脏的功能。很多球迷和奥运迷会在晚上熬夜看赛事，这其实也不好的习惯，熬夜看比赛很容易吃宵夜，不是喝多就是吃多，这对肝友们绝无益处。所以应当调整正常的作息时间，不熬夜，可以多喝解暑降温的食物，避免因为天气炎热而导致的心情急躁。
不吃隔夜木耳
泡发木耳类（黑木耳和银耳）食材，要随发随吃，特别是夏季，最好将木耳的泡发在冰箱内进行。其次，如果泡发时间过长（隔夜），忘了换水，就果断扔掉。另外，对于市面上的鲜木耳，也要仔细挑选，如有发黏、出水、异味，千万不能吃。如吃后觉得不适，应尽快就医。 佳仁君还特别提醒，要做到砧板生熟分开、食材煮熟煮透、储存时间要掌控合适，注意手部消*等。冰箱不要塞太满，让冰箱中的空气对流，保证制冷效果。储放时，注意生熟分开，还需用干净的保鲜盒、保鲜袋或者碗盘上附上一层保鲜膜对食物进行密闭储存。隔夜的木耳产生致命*素‘米酵菌酸’，中*初期仅有恶心、呕吐、腹泻、头晕、全身无力等轻度症状，随后可出现*疸、肝肿大、皮下出血、呕血、意识不清等症状，严重的甚至会引起多个器官衰竭甚至死亡。
正确使用空调
一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26℃，体弱者27-28℃，室内外温差最好不超过8℃，否则会加重体温调节中枢负担。如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。直接对着头颈部吹，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发脑中风。如果风扇对着单侧面部吹，又有引发面瘫的危险性，面瘫虽然病因未明，但目前公认局部受凉是主要诱因之一。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的肝友，如果没办法移座位，最好多保护颈部、腿部和膝盖。从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调，避免让体温急剧下降，诱发感冒等病症。所以肝友们，在炎热的夏天也不要放松警惕哦，树立正确的饮食和作息习惯，才能让身体健康，远离病痛。更多疑问点击图片问佳仁医生吧专业
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