北京治疗白癜风哪个医院最好 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4251012.html返校预防
感冒指南
风里雨里，我们已经返校一周了，在秋季，由于天气转凉，昼夜温差比较大，很容易患上感冒，感冒虽说是小疾病，但是如果不加以重视的话，也会引发大危害。那么，秋季怎么预防感冒呢？小编来为大家介绍一下秋季预防感冒小常识。
牢记知识
遵守规定
自我防护
如何预防常见的“感冒”
1、注意防护。秋季是感冒等流行病的高发期，所以这个时候一定要注意防护，在人员密集的的公共场所，病*细菌很多，免疫力差的人群，很容易被感染。在密集场所佩戴口罩，做到日常勤洗手。
2、注意保暖。现在天气正在转冷，大家要注意多穿衣服，如果要出差的话，出门的时候要记得带上秋季的衣服了，晚上睡觉的时候要记得盖被子，适时开窗，注意保暖。
3、锻炼身体。锻炼身体，强健体魄是提高自身免疫力最好的方法，也是抵御疾病最好的手段。
4、均衡饮食。夏天过去，秋天来临，一定要注意适时合理均衡地补充营养，来抵御天气变化给身体各机能的影响。
5、积极治疗。感冒期间，注意休息，不要劳累和熬夜，多吃水果蔬菜，切勿以油腻辛辣食物为主，多喝白开水。
如何预防流感
轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。
流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。
流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。
温馨提示
同时还要提醒同学们严格遵守学校的规定：
①学生在校期间，自觉按照学校规定进行健康监测。注意用眼卫生，积极参加体育锻炼，保持宿舍卫生清洁，做好个人卫生，定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。要做到学习、生活空间相对固定，避免到人群聚集尤其是空气流动性差的场所，在公共场所保持社交距离。
②返校同学须主动进行晨/午自我体温监测，及时报送健康信息，如在校期间发现发热或呼吸道感染等可疑症状，须立即报告辅导员。若诊断为确诊/疑似病例或无症状感染者，须立即配合疾病预防控制部门采取相应措施。
③返校同学须做好每日校内自我活动轨迹记录，详细记录好去往场所的时间、地点和密切接触的群体。
④学生用餐。进入食堂请佩戴口罩，就餐前洗手消*。
⑤返校同学须做好每日校内自我活动轨迹记录，详细记录好去往场所的时间、地点和密切接触的群体。要做到学习、生活空间相对固定，避免到人群聚集尤其是空气流动性差的场所，在公共场所保持社交距离。
文字整理：车行
本期编辑：车行
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
