虽然大家现在看起来都安心宅家，淡定到不行，但其实身体一有风吹草动，就会紧张到跳脚??。小样自己经常在微博上搜：老是咳嗽、头疼，打喷嚏，体温时高时低，不会是感染了吧...…尤其是在新冠肺炎疫情期内“感冒”了怎么办？
区分新冠病*和流感、感冒
如果多次体温检测都显示超过37℃，可以肯定是发烧了，但是否就是感染了冠状病*，那就不一定了。
因为冬春季节本身就是流感高发期，乍暖还寒时，各种“开春病”随之而来。
所以发烧也不等于就是新冠肺炎，要会区分。
新冠肺炎早期患者，以头痛、咳嗽、打喷嚏等为主，这些症状普通感冒和流感也有。另外新冠肺炎还有最重要的一点就是会呼吸急促、呼吸困难，这个感冒和流感是没有的。
对比图
而且新型冠状病*潜伏期一般为3～7天，而重型病例多在一周后出现胸闷、呼吸困难。
因此，如果最近去过湖北，或者担心自己接触过患者的，即使无症状，建议居家隔离一段时间，而第7天就是一个重要的节点。
反之，可以考虑是否是普通感冒和流感情况。
疫情期间感冒防护
如果体温略微超过37.3℃，出现感冒情况，但身体没有其他不适，可以先在家观察。
自我隔离：
为了家人的安全，出现感冒情况，可以先自我隔离，最好自己一间房，关紧房门，时刻注意开窗通风。
出自己房门时戴口罩，同时提醒家人戴口罩，直到感冒症状消失痊愈后，才可结束自我隔离。
对症用药：
一般来说，普通感冒一周左右可自愈，如果不发烧，建议大家多喝水（每日饮水量不应少于毫升）、多休息。
大部分短期内单纯发热的情况，考虑病*或细菌造成，可以待在家中观察，没有其他严重的症状，可以吃些感冒药。
要辩证用药
如果发现自己在「感冒」之后，持续发热并还伴有这些情况（任意一个），医院隔离治疗：
伴有呼吸困难，或明显的胸闷、气喘、呼吸急促；
近距离接触过确诊新型冠状病*感染的肺炎病例；
本身有高血压、心脏病等心脑肝肾基础疾病的患者，尤其是65岁以上老年人。
体温时高时低
还有一种特殊情况就是大家在量体温时，体温波动比较刺激，36.7、36.4、36.3、36.8、37.2……
其实这是一种正常现象，因为体温并不会固定不变，一般可随性别、年龄、时间、情绪等因素而上下有所波动，但这种改变还是会在正常范围内的。
而且不同年龄阶段体温也会不同，新生儿体温容易受到外界温度而变化，体温会略高于成年人。
女生会在排卵期和妊娠期体温会偏高，而老年人身体代谢率降低，体温则会相对偏低一点。
一般早晚测量结果会有偏差，早上处于静止状态，身体产生的热量少，而下午活动了一天，产生的热量多，就会导致早上体温低，下午体温高。
在剧烈运动、劳动或进餐后后，体温也会略升高，因此不要过分担心，只要没有超过正常体温范围（36～37℃），都不要太过担心。
另外大家在家里也不要只躺着、坐着，适当增加运动锻炼，建议做做瑜伽、健身操、养生操等有氧运动，可增强免疫力。
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最后提醒大家，不要过于担心怀疑，应该理性对待，可别身体很健康，心理再出了问题。
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