白萝卜百利但有三害,危害极大,很多人不清 [复制链接]

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说到白萝卜，相信大家都不会陌生，无论大江南北，白萝卜都是冬季最常见的食材，常话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。由此可见白萝卜的养生作用，然而白萝卜百利但有三害，危害极大，很多人不清楚，下面就和小编一起了解下吧。

白萝卜的功效

说到白萝卜的功效，相信大家都知道，最常见的润肠通便、有助于废气排出体外相信大家都知道，毕竟白萝卜吃多了容易放屁不是？

其实白萝卜的功效非常多，其中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，更有利于人体吸收，还有防癌抗癌、生津止渴的作用，在冬季，白萝卜化痰止咳的作用更是给人们带来了好处，让大家远离冬季咳嗽不止的症状，因此，白萝卜常常出现在人们的餐桌上。

白萝卜的禁忌

常话说，人无完人，金无赤足，白萝卜也是如此，吃白萝卜的好处非常多，但是白萝卜也不是什么人都能吃的，也不是可以随便吃的，首先，虽然白萝卜辛辣，但是它却是凉性的食物，对于气虚体弱，脾胃虚寒的人来说，最好不要吃白萝卜。

其次，白萝卜也是有着搭配禁忌的，木耳不能和白萝卜同时吃，容易出现皮炎等过敏反应，对健康不利，还有就是胡萝卜了，虽然都是萝卜，但是两者最好不要同时吃，虽然没什么*副作用，但是会浪费其中的维生素等营养，降低它们的营养价值。

白萝卜该怎么吃

说到白萝卜的吃法，和它的作用一样，多不胜数，但是在冬季，白萝卜最好是煲汤，这样更有利于人体的吸收，因为冬季过于寒冷，人体肠胃难免会受到影响，功能会减弱，其次就是经常煮水喝了，冬季是咳嗽的高发季节，常喝白萝卜煮水不仅可以预防感冒咳嗽，还能够缓解喉咙干痒，阻断咳嗽反应，达到止咳的作用。