空气质量越来越不好，对此，人体的呼吸器官肺部受到一定的危害。所以在平常生活中，我们要常常注意养肺护肺。一般情况来说，建议大家不要通过吃药或者吃保健品进行养肺护肺，养肺清肺最好的方法便是通过食疗，但是什么食物清肺很多朋友都不是很了解，下面我们就来看一下吧。.
百合
食物简介：多年生草本球根植物，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。
清肺原理：这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功，还具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
毛肚血汤
原料：鸭血克，毛肚克，*喉、鳝鱼、午餐肉、*豆芽、粉丝各克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。
做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、*喉、鳝鱼、午餐肉、*豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。
蔗浆粥
材料：甘蔗~0克，粳米50克。
做法：将甘蔗捣汁，再煮粳米做稠粥，然后加入蔗汁搅匀，稍煮即可。
用法：随意食用，每日1~2次。
本品清热润燥，生津止渴;兼助脾气，利大小肠，除烦热，解酒*。适用于肺热咳嗽，口干舌燥。
柚子核桃肉汤
材料：冬瓜皮2克，柚子核5克，核桃肉10克。
做法：冬瓜取其皮洗净，加柚子核、核桃肉捣烂，煮清水10碗，去渣代茶饮，连饮数天。
功效：冬瓜利尿下水、消肿解*、清热除烦、止咳喘、止口渴。柚子核有调整内分泌作用。核桃温肺肾、益命门，其肉滋养强壮、润肺、润燥化痰等功效。
芭蕉猪肺汤
芭蕉花60克，猪肺克，生姜３片，调料适量。将猪肺洗净，切块，放锅中，加清水煮沸后，去浮沫，下芭蕉花、生姜及调料等，煮至猪肺烂熟后，食盐、味精调服。可滋阴清热，清金降火，适用于肺结核阴虚火旺，咳呛阵作，咳痰*稠，痰注质粘，时时咯血，血色鲜红，五心烦热，盗汗遗清等。
清肺化痰不能吃什么？
1、寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
2、肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
3、鱼腥虾蟹。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。
4、甜酸食物。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈
今日热点推荐，必看！
劝告大家！癌症的“天敌”找到了，“工资再低”也要常吃这4物，防癌效果好
转告父母！为什么中国脑梗病人多？医生忠告：和肥肉无关，厨房一物是祸首
提醒大家！45岁男子肝癌入院，医生：一种水果是祸根，害了不少人
劝告大家！一直不发烧、不感冒，就易得癌症？医生说出真相，尽早知道
告诫家人！糖尿病人早上吃鸡蛋，后果不敢想象
劝告大家！食盐加它洗头，白发不管几十载，3分钟润黑如墨，一世不再染发
劝告大家！男性过了50岁，6大行为要戒掉，若忍不住，寿命变短，阳气提前耗散，早改早好
告诫大家！著名肿瘤专家华益慰临终遗言：真正让自己康复的不是药物
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
