每天吃几个大蒜,能够养护血管为什么乙肝患 [复制链接]

19世纪的法国名医曾说过，“人与动脉同寿”，可见人们的寿命与血管的健康有着密不可分的关系。所以现在越来越多的人也慢慢注重起了注重血管的养护。在此前提下，很多人选择了大蒜这一食物来养护血管。

大蒜最著名的功效就是杀菌。其实在我们人体内，处处都有细菌，血管内亦是如此。虽然有的细菌并不会对我们的日常生活造成侵害，但残留在我们的体内终归弊大于利。所以这个时候我们就会选择吃蒜杀菌。这是因为大蒜中含有一种成分叫大蒜素，别看名字平平无奇，但这种成分是能够杀微生物的，不仅能够养护血管，还能消灭病*，降低我们换上像流行性感冒这样的传染性疾病的风险。如果我们合理食用大蒜，及时吸收里面的营养物质，发挥其杀菌灭*作用，就能够保证身体健康。

大蒜不仅杀菌，还能帮助预防心脑血管疾病。心脑血管疾病常见存在于老年人之中，随着生活节奏的加快，也越发有年轻化的趋势。它伴随着高血压、血液黏稠、血管硬化等病症，一旦病发就很有可能导致猝死。这种时候就可以吃些大蒜，因为大蒜可以缓解血管中的脂肪堆积，降低胆固醇，抑制血小板聚集，总而降低血管中血液的浓稠度，促使血管舒张，减轻血管压力，减少病发风险。顺带一提，大蒜中还含有硒元素，这种元素对癌细胞也有一定的抑制作用，所以多吃蒜对癌症也有一定的预防作用。

想要养护血管，除了吃蒜，我们在平时生活中也可以选择多喝水，因为水能够促进我们的血液排*代谢，也可以帮助我们舒缓血管。血管不健康的人一定要注意饮食，少吃辛辣多糖的食物，并且要积极参加锻炼，选择快走或者慢跑比较好，时间最好在半小时以上。通过这些办法，都可以促进血液循环，减轻血管压力，帮助我们养护血管。

虽然吃大蒜有很多好处，但是对于乙肝患者来说，大蒜还是不碰为妙。这是为什么呢？看看专家怎么说的。

大蒜这种东西，久食伤肝，因为大蒜其实算是辛辣食物，其中的一些成分会对肠胃造成不好的影响，还会加重乙肝病人恶心呕吐的症状。过量吃蒜还会降低患者血液中的血红蛋白数量，会不利于患者的康复，严重的可能还会导致贫血。另外，长期过量食蒜，还会影响胃肠消化。这是因为大蒜中的含有大蒜素，前文也提到过这种成分比较“强势”，如果直接空腹食用，会刺激肠胃，可能会引发胃痉挛，从而影响消化功能。乙肝患者最好吃些养肝的食物，比如香蕉，不但可以减轻患者的肝脏负担，其中含有的维生素、蛋白质等营养物质，还能促进肝细胞的修复和再生，有助于提高患者免疫力，缓解病情。

关于大蒜，还要注意的是，注意除了乙肝患者，眼疾患者最好也别碰大蒜。这是因为我们的眼睛和肝脏息息相关，当我们的肝脏出现问题，眼疾也会有所加重。大蒜味辛，对于患有白内障、干眼症等眼疾的人来说，过量食用就会伤肝损眼，这类人应当多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、鸡蛋牛奶等。