成都人,气温降降降,小心胃肠也会感冒 [复制链接]

咳嗽、流鼻涕是感冒的常见症状，然而，有一种感冒，没有烦人的鼻涕，而是表现为呕吐、拉肚子等胃肠道的不适，容易让患者误以为是肠胃炎等疾病。专家表示，这种以胃肠道不适为主要症状的感冒称为胃肠型感冒。

最近成都天气多变，气温骤降，更易导致胃肠型感冒多发，除了要避免受凉外，保护好肠胃也很重要。

大多数感冒病*会“规律地”入侵上呼吸道，但对于一些胃肠功能差的人，胃肠的防御能力差，就容易让病*有机可乘，成为胃肠感冒的高发人群。

在生活中，你可能有过上吐下泻，你会以为是吃坏东西或者食物中*了。毕竟一个小时可能就要赶去卫生间四五次，又吐得晕头转向。其实有些时候，上吐下泻，并不是中*和吃坏东西导致的，而是胃肠感冒引起的。当胃肠、感冒发作于一体，带来的临床表现往往出乎你的意料，那么相关症状有哪些呢?

呕吐

病*进入胃部，严重的刺激会使胃部肌肉强烈收缩而出现恶心呕吐。

腹泻

腹泻就是俗称的“拉肚子”，是因为肠道受到刺激而分泌出大量黏液，同时肠道水肿影响食物及水分的吸收，导致肠腔内的水过多，再加上肠蠕动增强，最终排出的大便就是稀烂便或水样便。

腹痛

当排便次数增多，会感觉到疼痛，同时，肠道中黏膜发生炎症，也会引起疼痛。

需要注意的是，因为胃肠型感冒是感冒病*入侵了才会引起的，季节变换之际最容易生病。因此，近段时间尤其要注意胃肠道健康。

祛湿：从中医角度来看，胃肠功能差的人大多数是寒湿体质，这类人群可以从祛湿的角度去改善。寒湿体质的人往往容易拉肚子，可以用薏米、芡实、茯苓等药材煲汤，健脾祛湿，提高胃肠道抵御病*的能力。

补水：冬春变换，空气比较干燥，及时给身体补充水分，可以促进肠胃*素的排泄，预防胃肠型感冒发生。

忌生冷：尤其是老人和婴幼儿，最好不要进食冷藏冰冻食物。冰箱里边放的食物不要拿出来就吃，一方面冰箱内的食物比较凉会刺激肠胃道，另一方面冰箱里食物上面可能有细菌病*，吃了会导致肠胃功能紊乱。最好是加热再吃。

多吃蔬果：新鲜的蔬菜和水果里面富含维生素，可以提高人体的免疫力，减少胃肠型感冒的几率。

保持空气流通：冬春交替，注意室内外温差和早晚温差，适当增减衣服，减少冷空气对胃肠道的刺激。

远离人群聚集地：人多的地方一般细菌病*也非常多，因此应尽量避开人流量大的地方。

图片来源：摄图网