摘要
马上临近春节，
很多患者都担心假期病情复发，
影响新年的好心情！
其实银屑病的发生及复发受多种因素影响，
患者只要有效规避就能将减小复发几率！
银屑病复发的因素比较复杂，
有的病人是上呼吸道感染后而发病，
有的病人是由于过度精神紧张而发病，
而有的病人是食用了某种食物发生过敏而引起，
这就需要患者学会自我总结，
研究探索发病规律，
努力寻找自己每次发病的具体原因，
在今后的生活中加以注意，减少复发机会。
银屑病复发诱因感染
局部感染灶是诱发银屑病的一个及其重要原因，
尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，
需要积极治疗，尽量缩短病程，否则引起复发，
使之前的治疗前功尽弃。
而如果扁桃体反复发炎与银屑病发作有密切关系者，
可考虑扁桃体切除术，
这一点对青少年患者尤为重要。
（若打算扁桃体切除须待银屑病愈后进行，
否则会加重病情）
过敏因素
过敏是银屑病的重要诱发原因之一。
由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏者，
常可诱发银屑病的发生。
尤其是立春之后，逐渐进入春季，
很多致敏因素导致复发。
患者在每次复发后，
需仔细回想近来曾服用了什么东西，
服用了什么药物，或接触了某种化学物质，
从而使皮肤发红、发痒，继而出现银屑病皮损，
那么这种物质今后应尽量避免接触。
受潮着凉
受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多，
面部的皮疹多是由受寒风刺激而成，
所以冬季应注意面部的防护；
居住环境潮湿、寒冷，可使本病发生或加重，
因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，
住室保持通风、干燥、温暖。
精神因素
近十几年来，
有许多文献资料表明银屑病
是一种原因不明的心身性疾病，
有部分病人或多或少的具有自卑、焦虑、
恐惧、猜疑、易怒等性格特征，
或因过度劳累，熬夜，家庭纠纷，
亲人亡故，经济问题等使患者精神过度紧张，
情绪抑郁，可引起一系列心理反应，
导致内分泌紊乱，免疫功能下降，
从而促进了银屑病的发生与发展。
中医认为，情致内伤，气机壅滞，
郁久化火，*热伏于营血而发生银屑病，
因此在遇有不可抗拒的天灾人祸时，
患者应尽量控制情绪，尽量保持心情平静，
首先正确理解周围的事物，保证充足睡眠，
必要时可适量服用镇静剂。
抗复发“7大策略”
1、专家建议：
春节期间患者应保持积极乐观向上的情绪，
树立战胜疾病的信心，
不要一患上病就背了沉重的思想包袱。
只要心情愉悦、情绪稳定、劳逸结合、
并在假期有好的生活规律，早休息，不熬夜，
充足的睡眠对银屑病的恢复十分有益，
对于预防复发，
可以得到事半功倍的效果。
2、查出诱因，设法避免。
若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，
应积极治疗。避免各种强烈的物理、
化学刺激，如染发、纹身等。
3、病人要正规治疗，不要滥用药物。
（银屑病患者用药一定要
在您的主治医生的医嘱下科学用药，
切勿自行服用，尤其是激素类，偏方类药物）
4、在春节期间，
饮食要合理化，不挑食、不偏食、
不过饱、不节食。忌烟酒，
可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、
水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。
5、在春节期间，
尤其是很多患者正处于巩固治疗阶段，
患者可控制洗浴次数，控制好水温（36-39°C），
这样不仅可以去除厚积的鳞屑，
清洁皮肤，而且可以改善微循环，
促进新陈代谢。
（使用外用药最好不要天天洗澡，
天天洗澡易使皮肤干燥，且易于感冒）。
临床治愈后可经常洗澡，保持皮肤清洁，
对银屑病的预防和恢复都有益处的。
6、巩固治疗，必不可少。
虽说是春节假期，但也是一年中难得的小长假，
有些患者也会趁着年假来院治疗，
还有些患者认为只要银屑病的皮损消退，
就算治愈不再治疗。
在假期也不注意预防养护，导致病情反复等。
其实，银屑病皮损消退只意味着症状的缓解，
而内环境（细胞免疫、体液免疫、微循环等）
并不一定调节至正常，
这时如果停止治疗，遇到冬、春季节很易复发，
根据个体情况的差异进行巩固治疗。
7、春节期间气温都比较温暖，
患者朋友们可多在户外锻炼，多活动、
适度出汗、多晒太阳。
增强体质，提高机体抗病能力，
正是药补不如食补，食补不如运动，
只有强壮的体魄，才是治病的良药。
小结
总之，为了减少复发，
银屑病患者应在专业医生的指导下，
自己摸索发病规律，
在什么情况下银屑病复发，吃什么复发？
什么季节复发？因人而异，
只有善于总结生活规律，积极消除诱发因素，
才能有效预防银屑病复发。
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