白癜风用什么药最好 http://baidianfeng.39.net/a_ht/131207/4304149.html天气逐渐转寒冷，每天早上来一碗热乎乎的粥，再配碟清爽小菜，别提多舒服了。中国民间有句俗话：“冬令进补，春天打虎”，意思就是冬天要调补身体，将精气神贮藏在体内，到了来年春天就不容易得病。而冬季进补粥为先，粥养胃好消化，尤其适合老人和孩子。喜欢喝粥的亲们赶紧学起来吧！
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大虾青菜粥
图文
Meggy跳舞的苹果
大米1杯大虾6只球形生菜叶3片凉水适量小葱1棵盐1克白胡椒粉0.5克植物油5克
1.大米入碗中，可以根据食用量来调整用量。2.球形生菜叶3片，小葱1棵，大虾6只。3.大米淘洗两遍，入煮锅中，加适量凉水。4.将煮锅盖盖子，坐在ACA电陶炉上，用双环最大8档火加热。5.水煮开后，倒几滴植物油，盖子盖锅顶一半，火力转4档中火，可防止溢锅。6.煮粥的时候将生菜切小拇指粗细的条；小葱切末。7.大虾不去壳，从尾巴向头部方向数，第三个关节处，用牙签伸进去将虾肠挑出。8.盐和白胡椒粉准备好，用量随喜好；白胡椒粉有去腥提鲜的效果。9.待粥熬煮到自己满意的程度时，先将大虾入锅中煮2分钟。10.再依次将盐、白胡椒粉、青菜末、小葱末入锅中，煮1分钟离火。11.大虾青菜粥，又滋润又营养！
小窍门：
1、如果用冷水煮粥，在时间充裕的情况下用冷水浸泡大米15-30分钟，让米粒吸足水膨胀开，这样做的好处是熬粥节省时间，且熬出的粥软糯、粘稠，口感好；时间不充裕的情况下，可用热水直接煮粥，但火力要一开始就要中小火。
2、煮粥时加几滴油，不但可以防溢，还能增加粥的光泽感，并且有特殊的香味。
3、大米白粥可就小菜食用；还可以放多种配料做成特色粥，但底和料不宜同时煮，防止串味及影响各自的成熟度。
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小米红糖枣子粥
图文
??薄荷糖的味道??
小米小半碗枣子12颗红糖适量
1.小米准备了小半碗。2.万土烧土锅中放半锅水。3.小米洗净，枣子去核。4.水开后放入小米、枣子和红糖。5.大火煮开后转小火焖15-20分钟就可以啦！6.米烂粥熟，嗯、超级香！7.简单又好喝的小米枣子红糖粥就做好啦！8.香甜可口，喝完身体暖呼呼！
小窍门：
1、小米一定要水开下锅大火煮！
2、煮开转文火慢熬10-15分钟就可以啦！
3、砂锅底部烧之前一定要擦拭干净。
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香菇鸡肉粥
图文
四月微雨
大米1/2杯鸡腿肉g香菇4朵油菜2颗纯净水适量盐少许
1.好吃的香菇鸡肉粥就做好啦。2.准备好食材：大米1/2杯、香菇4朵、鸡腿肉g、盐少许、油菜2棵、纯净水适量。香菇切丁、鸡肉切丁。3.大米1/2杯入容器内淘洗干净。4.洗好的米，放入韩国酷晨电饭煲内，加入如图一样的水位。5.选择宝宝粥，2阶段模式，烹饪时间为1小时。这里有两个宝宝粥模式，还有1阶段，粥可以煮的软糯米碎的状态。这是一款还有自动清洁功能的神奇锅哦。6.油菜切碎。鸡肉丁加盐拌均备用。（可加少许淀粉、料酒食材以外。不喜欢可不加）7.烹饪还有45分钟时，加入切好的香菇丁，迅速盖上盖子继续烹煮。8.烹饪还有20分钟时，加入鸡肉丁，迅速盖上盖子继续烹煮。9.这时候香喷喷的“香菇鸡肉粥”就烹饪结束啦。打开盖子加入油菜碎，拌均匀。10.好吃的又营养的宝宝辅食“香菇鸡肉粥”就做好啦！11.你准备好了吗？来，啊～张嘴^_^
小窍门：
1、鸡肉本食谱采用的鸡腿肉，冻一下切丁很好切哦。
2、食材内香菇本食谱用的干香菇，泡发后切丁。如果没有干香菇，用鲜香菇也可以。
3、宝宝粥没有在额外加盐，味道很清淡，如果您觉得宝宝需要加点盐，可以自行调整添加。要记得尝味道哦，加一点点就可以。
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杂粮粥
图文
妃·英里
莲子15g花生15g赤小豆20g糯米10g燕麦粒20g清水适量
1.准备食材。2.各种谷物洗净提前浸泡一夜。3.砂锅中倒入稍多清水，大火烧开。4.将浸泡好的谷物下锅，大火烧开。5.转小火煮30分钟，不时搅拌。6.煮至粘稠即可。7.喜欢吃甜的可加适量糖。
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大闸蟹蛤蜊粥
图文
小耿妈妈
大闸蟹2只蛤蜊克大米克葱1段姜1块盐少许
1.准备的原料。2.大米加清水煮开，焖20分钟。3.大闸蟹加清水，少许的盐养一刻钟，再用刷子刷干净表面。4.焖好的粥大米完全开花了，但还不粘稠。5.再在锅中加少许油，葱，姜大火煮两分钟。6.处理干净的蟹扒开，去腮，剁块，蛤蜊汆水取肉。7.加入粥中继续烧开，中火炖几分钟。8.加少许的盐调好味就可以。9.一个字:鲜！
小窍门：
没有泥沙的蛤蜊可以直接带壳煮粥，不放心的还是汆水取肉，不要因为泥沙把粥毁了！
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