白癜风医院去哪家最好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/190321/6983144.html感冒健康教育
疾病概要
中医感冒的范畴主要包括西医学中的普通感冒、流行性感冒以及其他上呼吸道感染等表现为感冒特征者。
中医感冒是指感受触冒风邪或时行疫*，引起肺卫功能失调，出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适等主要症状的外感疾病。中医在治疗感冒上，不拘一格，标本兼顾，效果也是非常明显的。
中医健康管理
1、心理调摄
感冒期间须多休息，但应保持心情舒畅，调畅情志。
2、饮食调养
多饮水，宜食清淡、易消化的食物，以及新鲜蔬菜、瓜果等，忌服补品。
3、起居调摄
生活上应慎起居，适寒温，在冬春季节尤当注意防寒保暖，盛夏亦不可贪凉露宿，随时增减衣服，避免受凉。
4、运动保健
感冒期间应多休息，平时宜多锻炼，可经常用冷水洗脸，以增强体质；感冒流行季节，须积极预防，少去人口密集的公共场所，防治交叉感染。
5、穴位按摩
a．合谷：一手拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。
b．曲池：正坐位，肘部弯曲，位于横纹尽处。
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来源
社事办
编辑
戚培文
责编
曹蓉蓉
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