强直性脊柱炎无法根治重在预防,如何做 [复制链接]

强直性脊柱炎（AS）是一种主要侵犯脊柱（中轴关节），并可不同程度累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性自身免疫性疾病，属于血清阴性脊柱关节病的一种，其发病与遗传因素有关，与人类白细胞抗原B-27呈强相关性，强制性脊柱炎发病还与肠道感染有关，因此，中医饮食指导起到关键作用。

强直性脊柱炎在日常生活中很常见，比如歌手周杰伦就患有强直性脊柱炎，他长期忍受着疾病带来的痛苦，还有演员张嘉译同样饱受强直性脊柱炎之害，强直性脊柱炎目前还没有完全根治的方法，最好的治疗就是早发现，早诊断，早治疗！

该如何发现强直性脊柱炎

这个疾病最早表现的症状是腰痛，晨起或久坐时腰痛明显，可伴有晨僵，活动后可缓解，疼痛呈钝痛，且发病年龄较早，男性患者发病率比女性高，抽血化验结果显示人类白细胞抗原B27呈阳性，C-反应蛋白增高，X线、CT检查都可以发现骨质改变，如果你时常感觉腰痛，疼痛甚至蔓延至骶髂关节、周围关节，如膝关节、腕关节等，那就需要引起重视了！

强直性脊柱炎发病，发展和康复与饮食调节关系极大，暴饮暴食，饮食不洁均可加快病程进展，合理的饮食习惯和作息规律对缓解病情有一定的作用。适当的辛热食品具有祛风散寒的作用，也可杀灭部分肠道细菌，防止病*侵袭；豆制品能有效促进骨骼、肌肉生长，起到强筋健骨的作用，如：黑豆、*豆等；新鲜蔬果可以促进机体新陈代谢，增强机体免疫力，提高机体抗病*能力，可以加快康复速度，适当补充坚果有利于强筋健骨，补肾固腰，也有利于疾病的康复；当归、大枣、枸杞有活血通络的作用，可以缓解疼痛，另外，保持良好的坐、立、行姿势对疾病的康复也可有很重要的作用，平时关节应注意保暖，晨起可行洗热水浴，每日早晚做强直性脊柱炎康复保健操练习，每次20-30分钟，活动量以不感疲劳和疼痛加重为准，20天为一个疗程，保健操应于饭后进行，防止低血糖的发生。