一个人连续一个星期不吃饭，依然可以活命，但是，一个星期内不喝水，或许很难活命，可以看出，在维持生命方面，喝水比吃饭更重要。
很多注重养生保健的人，会建议大家少食，但不会说少喝水，反而建议人们没事也应该喝点水。
在日常生活当中，大多数人喝水的时候都喜欢喝温水，烧开水以后因为要等很长的时间才能喝，索性就把开水和凉水兑在一起饮用，那么把凉水和热水兑在一起喝身体有什么影响呢？今天不妨来了解一下吧。
喝水时，一半热水兑一半冷水，会对身体有危害吗？
一半热水兑一半冷水后得到的这种水叫“阴阳水”，会不会对身体有危害，主要是分两种情况来说。
——烧开后的热水和生水
如果兑在一起的是生水的话，其中含有的细菌和微生物较多，即便对热水，也无法将水中的细菌和杂质清洁干净，就会加重肠胃的负担，还会诱发腹痛腹泻、恶心呕吐等身体不适。
因为自来水或是其他没有经过处理的水，兑成半生水，一般来说对人体是有害的，自来水在出厂时是符合卫生标准的，但在运送到居民家中，或被污染了。
——烧开后的热水和放凉后的冷水
放凉之后的水就是我们所说的凉白开，矿泉水，纯净水等。如果用烧开的热水和这三种水结合，大家是可以放心饮用的，不会危害身体的健康。
可能有人觉得这样做会损害肠胃的健康，其实如果肠胃健康，并不会刺激到肠胃，在喝水之前只要水的安全得到了保障，就能够放心大胆地喝。
但是在生活中绝大多数人在冷热水叠加的时候，肯定不会直接用自来水，这样的几率是比较小的，大多数人会选择凉凉的白开水，这样是不存在有问题的，大家可以放心饮用。
另外，若平时比较喜欢喝桶装水，这样的水也是可以冷热水叠加的，因为桶装水经过全面消*杀菌，即使是没有烧开的桶装水，也是可以直接饮用的。
多喝水会给身体带来哪些好处？
——排*养颜
女性对外表的要求非常高，他们在这张美丽的脸上努力工作，实际上，每天多喝水都会有很好的保养效果，多喝水可以促进体内*素和垃圾的排出，对改善皮肤质量有很好的效果。
就和敷面膜一样，同时一样的补水，只要多喝水你会发现你的皮肤变得柔软自然，自然会变得越来越美丽，因此，女性仍需要多喝水，对美容绝对有效。
——感冒时多喝水
当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。
多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病*迅速排泄掉。
——预防高血压、动脉硬化
水分摄入过少会导致血液浓缩，黏稠度增高，容易诱发脑血栓的形成。
早晨起床后马上喝杯温开水，有利于把头昨天晚餐吃进体内的氯化钠很快排出体外，平时饮水多、爱喝茶的人高血压及动脉硬化发病率就低。
——有助睡眠
建议睡前可以喝一小杯的温水，更加有助于睡眠质量的提高，口渴经常会让人从沉睡中醒来，身体缺水又会让人感觉烦躁，无法熟睡，不能获得深睡眠，睡眠的时候就会持续的做梦或者做噩梦，影响睡眠质量。
另外，心脏不好的人，睡前一杯水更可以预防心绞痛、心肌梗塞等疾病的突发，心肌梗塞等疾病是因为血液黏稠度变高所引起的，人熟睡的时候，出汗、身体内水分丢失等会导致血液中的水分减少，血液变得浓稠。
——预防便秘
早上起床之后喝一杯白开水能够润肠通便，缓解便秘问题，人体经过一晚上的代谢消耗之后身体已经处于缺水状态，早晨起床后喝一杯水能够稀释血液，降低血液浓度，预防各种肠道问题，保护身体健康，增强免疫力。
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