白癜风治疗最好的医院 http://m.39.net/baidianfeng/index.html经过一个漫长的酷暑不少宝宝因为胃口不佳、流汗过多，身体也变得消瘦了正值秋季，气温凉爽舒适，加上宝宝渐渐恢复好的肠胃正是调理宝宝身体的好时机贴秋膘该安排上了~
秋季给宝宝“贴秋膘”主要是通过食补，补回夏季缺失的营养，同时为寒冬储备营养。掌握以下“贴秋膘”技巧，宝宝秋季饮食调节就成功一大半！
一、需要“贴秋膘”的宝宝先天不足，身体发育缓慢的宝宝胎儿期的营养不良，身体产生节约机制，导致宝宝出生后对营养吸收存在着一定的障碍，影响生长发育。有必要在秋季进行营养调理。免疫力低下的宝宝由于自身的抵抗力较差，容易感染传染性疾病，也较容易感冒，秋季是肠道传染病的高发季节，要及时给这类宝宝补充营养。挑食偏食的宝宝宝宝挑食偏食的结果必然是营养素摄取的不充足、不全面，刚过去的夏季已经造成了营养的流失，即将到来的寒冷冬季又要求有营养储备，需要在秋季做好营养补给。二、不宜“贴秋膘”的宝宝正在患病的宝宝此时宝宝应以疾病的治疗为主，饮食方案应配合疾病康复为主，盲目地给宝宝“贴秋膘”容易发生“虚不受补”的情形，对宝宝的康复不利。肠胃功能不好的宝宝这类宝宝本身就存在食物消化吸收不良的问题，如果秋季大量进补，加重了胃肠道的负担，反而引起肠胃不适，影响营养的吸收。如要“贴秋膘”，必须先积极调养胃肠功能，在胃肠功能恢复以后再进行秋补。肥胖型宝宝肥胖型宝宝普遍存在能量过剩，秋季不易再增加饮食的摄入。三、4类食物，科学给宝宝“贴秋膘”秋季饮食补益的重点不光是多吃高蛋白的鸡鸭鱼肉，还要注意各类维生素和矿物质的补充，同时也要兼顾到秋季的季节特点，进补一些滋阴润燥的食物。一、富含蛋白质的食物：进食蛋白质丰富的肉类食物是传统“贴秋膘”的主题，同时还需要增加牛奶的摄入量。主要功效：蛋白质是身体免疫防御功能的物质基础。秋季补充肉类食物，不仅能增强身体的抵抗力，还能促进机体的生长发育。牛奶不仅含丰富的蛋白质、氨基酸、磷、钙等多种宝宝生长急需的营养物质以外，还含有一定量的水分。多喝牛奶能适时地为宝宝补充营养和水分，这在气候干燥的秋季对宝宝也是十分有益的。主要来源：蛋白质在猪肉、牛肉等畜肉和鸡肉、鸭肉等禽肉中含量丰富，鱼肉、牛奶和豆制品中也含有大量优质的蛋白质。二、富含维生素的食物：除了传统的肉类食物之外，科学“贴秋膘”还少不了各类维生素。主要功效：维生素A、维生素C、维生素E具有很强的抗氧化作用，能提高宝宝免疫力，维生素B1能促进胃肠道消化，增强食欲。补充一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、瘦肉、*色水果（如芒果、南瓜等）。这些食物中富含大量维生素A，对于预防呼吸道系统疾病非常有益。主要来源：维生素在新鲜蔬菜水果、谷类（包括米制品和小米制品）等食物中含量较多。三、富含矿物质的食物：秋季宝宝的血色素普遍偏低，秋补的重要矿物质之一是铁。此外，秋季还要给宝宝补充锌、钙和硒，以增强宝宝的免疫功能。矿物质在肉类及动物肝脏中含量较高。四、滋阴润燥的食物：秋季气候干燥，宝宝容易出现口干舌燥、便秘等症状，秋补还要多吃些滋阴润燥的食物，如莲藕、雪梨、甘蔗、银耳等均有滋润功效。
往期推荐
奶粉起泡
难溶
结块
临期
冲调温度
抗拒奶粉
夜奶
奶量
奶睡
转奶
呛奶
喝奶粉拉肚子
湿疹
感冒
咳嗽
腹胀
便秘
腹泻
疫苗
哄睡
吃手
洗澡
大运动
精细运动
发脾气
扔东西
旗帜鲜活奶粉
点击即可直达相关内容
更多育儿及奶粉知识可进入
