感冒是孩子的常见病，一年四季皆可发生。
一般来说感冒分为风寒感冒，风热感冒，暑湿感冒。
今天教大家区分孩子的感冒属于哪一种，以及如何用食疗来帮助孩子尽快恢复
首先是风寒感冒：
发热，无汗，喜欢依偎在妈妈怀里，鼻塞流清鼻涕，咳嗽，痰清稀，宜食用清淡辛温宣肺的食物。
给大家推荐几款食疗方：
1:葱白两根，豆豉10克，加水一碗，先煮豆豉三分钟，再放葱白下去一起煮半分钟，给孩子趁热服用，服用后给孩子盖上厚厚的被子让他微微出点汗，这里面的葱白辛温通阳，解表发汗，豆豉可以解表，所以适用于风寒感冒。
2:苏叶5克，梗米50克，苏叶先煮一会，开锅即可关火，取出药汁备用，大概半杯苏叶水就够了，再把梗米煮好粥，最后加入苏叶水搅拌匀温热的时候给孩子吃苏叶粥，因为苏叶辛温，和胃，解表，和梗米一同服用，散寒养胃功效更佳
3:生姜红糖饮，生姜5克，红糖一勺，也可以加入葱白，生姜预先煮三分钟，加入红糖，最后加入葱白，盖着盖子焖一分钟，趁热服用，对感冒初期的恶心呕吐很有作用，因为生姜可以止呕，散寒，葱白更助生姜通阳解表，红糖不但调味，也可以防止葱姜发散太过。
风热感冒：
发热，出汗，鼻塞流脓鼻涕，咳嗽*痰，咽喉红肿，口渴，舌头红，宜食用辛凉清热易消化的食物。
食疗推荐：
1:金银花露，用金银花20克，山楂5克，一起煮沸，改用小火煮五分钟，稍微放凉后加入蜂蜜，随时可以饮用，因为金银花甘寒，疏风散热，蜂蜜甘平，清热润肺，山楂消食化积，一起同用，适用于孩子风热干咳伴食欲不振
2:桑菊薄荷饮，用桑叶菊花各5克，竹叶白茅根各15克，薄荷3克，白糖适量，把以上用料放到杯子里，用沸水冲泡，盖紧盖子，焖10分钟，因为桑叶菊花薄荷都是疏散风热，并且能够清利头目，可以缓解发热头痛，茅根竹叶可以清热除烦，让热从小便出去。
简单的食疗小方法，可以帮助孩子更快恢复健康，平时要注意养护孩子的脾胃，多吃五谷粥类，带孩子多接触自然，身体底子好了，才会少感冒，大人也会省心不少。
好了，祝愿孩子们都健康，快乐，幸福每天！
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