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感冒的原因
感冒
这是我们再熟悉不过的名词
感冒的原因有很多种
引发感冒有吃、刷、愁、关、摸、坐、药、抽等八大原因：
“吃”出来的感冒：不良的食物习惯与感冒关系紧密，过多地进食高盐餐饮，可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病*增多，易引起上呼吸道感染，最终导致感冒发病。
“刷”出来的感冒：有些牙刷用筒密封，牙刷时常处于潮湿状态，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了个人体质较弱、抵抗力较差之外，就是由于病*借刷牙造成的牙龈伤口而反复感染。
掌握正确的刷牙方法
“愁”出来的感冒：多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，相应呼吸道防御功能减退，感冒病*有机可乘。据国外科研资料统计，时常忧虑或常常发愁的人比正常开朗者患感冒多3至5倍。
“关”出来的感冒：保证室内良好的空气清洁是防止感冒的关键。在门窗紧闭时，室内没有一氧化碳等污染源的情况下，室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。常开窗，人体排出的废气及屋里的烟雾可以随流通的空气飘走，有利于预防感冒。
“摸”出来的感冒：感冒病*在手帕上能存活1小时左右，而手的温度很适宜它的存活，可长达70小时，感冒患者擤鼻涕或打喷嚏时将病*粘到手上，再通过手把病*转移到人们时常接触的地方，如门把手、桌椅、电话机等处，健康人接触这些感染了感冒病*的手或物品，极易感染。
养成良好的生活习惯
“坐”出来的感冒：坐办公室的、泡网吧的、坐着打麻将的和运动较少的人，患感冒的机会比正常人要高2至3倍。
“药”出来的感冒：滥服药物可导致感冒。许多药物，特别是磺胺类、抗生素、抗结核药、抗癌药，甚至解热镇痛药（如扑热息痛）等对机体免疫系统都有不同程度的抑制作用，时常服用这类药物可降低人体的抗病能力，从而易诱发感冒。
“抽”出来的感冒：抽烟有害健康，尤其易损害呼吸系统的器官，长期吸烟还影响内分泌系统及全身的新陈代谢，因而抑制机体免疫功能，易诱发感冒。
每当感冒就会十分难受
咱都不喜欢感冒
所以
要怎样才能降低感冒的几率呢？
预防感冒小常识
常洗手
经常洗手也是可以帮助我们预防感冒的发生的，从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西，最容易携带病*，所以用洗手液洗手有助于预防感冒，人们戴口罩也是一种预防办法。
打开窗户通风
房间空气的通风而是很有必要的，在每天早晨起床后，要打开窗户通风。并做深呼吸三到五次，深呼吸时，最好尽可能多的吸气，再尽可能慢的呼出。这样做能极大的锻炼呼吸肌的张合能力。
多运动
想要更好的预防感冒的发生，多运动也是一个很好的方法，每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。
既然讨厌感冒
那就要让感冒远离你
记住一句：
“只要防御做的好
感冒病痛远离我”
THE
END
.02.23
编排
朱文静
责编
鲍思盈
审核
刘明健
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