治白癜风南宁哪家医院好 http://m.39.net/pf/a_7511920.html最近天气不稳定，很多城市突然降温、下雨了，很多体质较弱的小朋友比较容易感冒。在生活中，要做好预防需注意以下四点：
一、后脑勺不要受风
孩子出门玩，一般父母会选择适合当前气候的衣服，但容易忽略的是，早晚温差还是比较大，甚至有些地方还是比较大风偏冷的，风寒邪气很容易从后脑勺侵入，特别是背后有风池、大椎、风门等重要穴位，就容易着凉流鼻涕。
建议要带孩子出门时，可以备件有帽子的开封外套比较好，方便随时加减衣服，避免着凉。
二、要减负晚餐
东健营养老师经常提醒家长，孩子的晚餐一定不能吃过饱，七八分饱为宜，并且是以清淡易消化为主，尽量九点后不再进食，减轻脾胃负担，睡眠更好，元气提升，就会减少感冒的发生。
三、预防睡中受凉
一般有三种情况：
一是孩子内热重，容易燥热，踢掉被子；
二是被子太厚了，孩子热踢掉被子；
三是孩子翻身时，被子没有盖好，容易露出肚子或背部，导致着凉。
四、稳定的情绪
要注意保持情绪稳定平和，让孩子相处于一个和谐稳定的环境，心情愉悦、气血和顺，不哭闹就不容易感冒。
最近很常遇到家长咨询就是孩子容易感染风寒同时夹杂积食的情况，东健营养老师建议可以给孩子喝点营养水辅助调理：
食疗方：
预防胜于治疗，想让孩子少生病不吃药，关键还是要提升抵抗力。脾是后天之本，是孩子抵抗力安身立命的根本，给孩子顾护好脾胃，这才是长久之法。
宝宝营养调理服务
脾虚体弱/挑食偏食
便秘/腹泻/鼻炎
扁桃体炎/躁睡不安稳
感冒发烧咳嗽/缺钙性多动症
缺铁性贫血/缺锌、铅超标
营养吸收不良/免疫力低下综合征
服务流程
/生长发育检测/健康管理专家坐诊
/中医体质辩证/饮食习惯评测
/营养指导与配餐/儿童推拿手法指导
专家介绍
徐小敏
/中医食疗调理专家
/国家健康管理师
/国家高级营养技师
/儿童健康管理师
/北京世健联广东分院院长
/有20年的临床营养调理经验，调理过孕妇、儿童多例
曾晓辉
/东健生物科技董事长
/国家高级健康管理师
/国家高级营养技师
/华夏基因健康管理专家
/惠州市营养学会理事长
/研究方向：人群营养调理、慢性病康复营养调理
宝宝健康请联系我
惠城区方直广场金山湖科技大厦11楼
东健生物科技有限公司
-
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
