最好的治疗白癜风的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/mbbdf/直播内容来源宝宝知道直播嘉宾谷传玲老师，课后整理来源于宝宝知道用户一一小千金。
有的宝宝生病的频率比较高，然后妈妈说这是因为免疫力低下，抵挡不住病毒的侵袭。
那怎么提高宝宝的抵抗力呢？
一定要注意膳食均衡，不偏食不挑食，还要适当的运动，体能上去了，营养跟上了，抵抗力也就有了。
就算宝宝的抵抗力提升了，总也会生病的，那宝宝生病了要怎么吃呢？
孩子生病了该怎么吃？
1、便秘，首先要判断宝宝是否便秘，有的宝妈认为宝宝超过24小时不排便就是便秘，可是便秘不是看宝宝排便的间隔时间，而是看宝宝的粪便有没有干结，有没有便血，排便时有没有用力来判断的。
如果宝宝便秘了，要注意以下的问题
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六个月以前的奶粉宝宝要注意奶粉和水的比例，如果奶粉冲稠了有可能导致宝宝便秘，所以一定要按照说明的比例冲奶。
六个月添加辅食之后，可以给宝宝添加蔬果泥，先蔬菜泥再到果泥，蔬菜泥含有膳食纤维，可以让便便水分充足，容易排便。
有的宝妈总认为宝宝缺钙，所以除了维生素D之外还补充乳钙，但是补钙过量也会引起孩子便秘，因为钙和身体里的脂肪形成沉淀，会增加便秘的风险。
维生素d是促进钙的吸收，只要补充一定量的维生素D就不会缺钙。
如果饮食还无法改善宝宝的便秘，可以购买乳果糖的口服液，缓解便秘。
2、腹泻，和便秘一样，家长要判断宝宝的情况是否属于腹泻，如果宝宝精神状态好，不影响吃饭睡觉，就不需要介入。
如何判断宝宝是否腹泻有两个原因:排便次数增加，每天十多次到二十次;水样便。
引起宝宝腹泻有以下几个原因/p>
食物：梨汁、苹果汁、樱桃汁，会吸收肠道周围的水分造成腹泻
乳糖不耐受也会引起腹泻，如果宝宝有过腹泻的情况更容易引起乳糖不耐受。
母乳造成的乳糖不耐受也不需要停掉母乳，可以在母乳之前喂点乳糖酶，帮助消化母乳中的乳糖。
奶粉则需要换成无乳糖奶粉。
腹泻期间宝宝的饮食要清淡，容易消化，可以煮点半流食食物，软烂程度以宝宝咀嚼为主。
多说一句:三岁以内孩子的食物以清淡为主
一岁以内不加调料，可以少量加油，三岁以内少调料，单独烹调，做到少油少盐不加糖。
如果宝宝在使用抗生素期间而引起的腹泻，可以在医生的指导下服用益生菌，但是益生菌和抗生素的使用要相隔一个小时以上，如果抗生素和益生菌同时服用的话，抗生素会杀死益生菌，如此，益生菌就没有效果了。
腹泻要注意脱水情况，四小时以上没有排尿，嘴唇干燥，哭没有眼泪这就是脱水的前兆，医院静脉补水。
已经添加辅食的宝宝，腹泻时不需要停止进食，最迟48小时之内要恢复饮食，少吃多餐，以宝宝意愿为主。
天然食物的益生菌：纳豆，纳豆内所含的益生菌菌株就相当于市面上所售的“妈咪爱”，所以宝宝腹泻期间可以吃点纳豆。
3、发烧
流感和普通感冒怎么区分？
普通感冒和流感的症状都有打喷嚏、流鼻涕、发烧、咳嗽。
但是流感症状比较严重，更甚者会呕吐、腹泻、全身酸痛。
所以家人一定要注意区分，在宝宝流感时尽早吃药。
说一下普通的病毒感染造成的感冒应该怎么吃/p>
咳嗽的情况
六个月到一岁的宝宝可以喝一些温热的苹果汁或者水；
三个月以内的宝宝咳嗽较为厉害需要看医生；
一岁以上的宝宝晚上咳嗽厉害可以每天服用2-5ml的蜂蜜，比药店卖的糖浆效果好；干咳有痰的话，要使用加湿器，然后喝水过后可以给宝宝拍背，用空掌给宝宝拍肩胛骨的地方。
发烧的情况
饮食建议:多补充流质食物。
发烧是以宝宝皮肤散发热量达到降温的效果，所以一定要补充足够的水分
那羊肉、鸡蛋、虾蟹能不能吃？
其实只要不是对这些食物过敏，生病也是可以吃的，没有所谓的饮食禁忌，这些食物是优质的营养来源。
4、湿疹
湿疹是宝宝的免疫机能发育不成熟，所以不要盲目禁食。
湿疹无法根治，反复发作的过程。
如何预防：保持宝宝皮肤湿润，干燥会加重湿疹的负担;干燥天气要增加家里的湿度特别是换季的时候;宝宝的衣服一定要全棉的，新衣服买回来之前一定要洗过晒过。
随着宝宝长大，免疫机能逐渐完善，孩子1岁以后湿疹的症状会减轻，2岁后的湿疹情况会自愈，也不排除特例。
若2岁以上还有经常有湿疹的情况，也不排除严重的过敏性，这就要看医生，排除过敏源了。
（本文来自：百度宝宝知道一一小千金）
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