白癜风治疗哪家好 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/在我们的日常生活当中，乙肝并不算少见。不过，根据调查统计，近些年感染乙肝的人数正在逐渐缩减。可是，对于一部分患者来说，仍然面临着巨大的风险。与此同时，也给他们的生活带来更多的困扰。
最近，网传一个话题"乙肝患者不可以吃大蒜”，有些乙肝患者朋友们私信问道：真的不能吃大蒜吗？
对于这个问题的分析，网上各有各的观点，乙肝患者朋友们一时间难以分清哪个是真，哪个是假。
那么，真相到底是什么呢？
一、真相：乙肝患者可以吃大蒜
医生很明确地告诉乙肝患者朋友们：日常吃大蒜，是没有问题的，下面我们来解释一下。
有研究表明，大蒜中含有一种微量元素，叫做硒元素。可能有些人或多或少地听说过这个硒元素，它是人体必须的营养元素之一。经过一些研究发现，硒元素有抗癌、抗衰老、增强免疫力等重要功能，同时也是肌肉功能的重要成分。
我们的身体不能自己合成硒元素，必须从外界摄入。但如果摄入不足的话，可能还会引起身体缺硒，从而导致多种疾病，肝炎就是其中之一。
这样来看，如果体内缺乏硒元素的话，很可能会引起肝脏异常。而且，大蒜中含有硒元素，乙肝患者日常食用不仅没有害处，还会对身体有益处。
那么，乙肝患者是不是吃的大蒜越多对身体越好呢？
并非如此。我们都知道，大蒜带有一定的刺激性，尤其是新鲜的大蒜。如果过量食用的话，大蒜中含有的一系列烯丙基硫化合物会刺激到我们的肠胃，引起烧心、胃痛等不适的消化症状，而且身体也会得不到充足的营养，从而影响肝脏的健康。
所以说，乙肝患者吃大蒜，建议适量食用，一般来说，每天吃1-2头基本上没太大的影响。
与正常人相比，大多数乙肝患者的生活饮食或多或少会受到一些约束，患者朋友们需要注意哪些东西可以吃，哪些东西不可以吃。那么，乙肝人群的生活饮食方面需要注意哪些事项呢？
二、乙肝患者的饮食需要注意哪些？
1、适当的多补充一些蛋白质。
蛋白质的重要性不言而喻，不仅可以提高身体的免疫力，还是我们体内细胞生长发育以及修复的必要物质。乙肝患者的肝细胞已经受到不同程度的损害，那么，肝细胞的再生和修复能力是比较弱的。
这期间，就需要患者日常适当地多摄入一些蛋白质，有助于肝细胞可以获取足够的营养物质，则免疫力也会逐渐增强。因此来说，乙肝患者日常摄入的食物可以选择优质蛋白质，比如常见的鸡蛋、鸡胸肉、牛奶、鱼虾、豆浆、豆腐等等。
2、少吃油炸以及辛辣刺激的食品。
相对来说，生活中的多数人是比较喜欢吃一些油炸的食物，因为食物在油炸后会增加了食物的色泽、香味以及酥脆的口感。可是，大部分人会因为这样而过多地摄入油脂，引起血液中的甘油三酯/胆固醇增多，进而导致体内的血液粘滞度升高。
长期如此，血管腔的血液流动的速度减慢，可能就会发生堵塞的现象。并且，部分乙肝患者日常担心劳累，运动量少，这样很容易造成脂肪的堆积，患高血脂以及脂肪肝的可能性就会更大，最终加重病情。
另外，一些乙肝患者在日常中可能会有消化道不适的症状，如果再吃一些辛辣的食物，就会对胃肠道“火上浇油。严重的情况下，可能会导致胃炎、胃溃疡等疾病。所以说，患者的日常饮食应尽量清淡、适量，以免引起不必要的麻烦。
3、一定要牢记戒酒。
慢性乙型肝炎的病人必须要戒酒，若还继续保持饮酒的习惯，只会让病情进一步的恶化。不管喝下去的是白酒还是其他含有酒精成分的饮品，均需要经过肝脏代谢这一环节。
乙肝患者的肝细胞本就已经受到创伤了，此时再摄入酒精的话，就会让肝细胞损伤的程度更严重，促进肝硬化的发生发展。所以说，有乙肝的患者要注意避免饮酒。
三、除了生活饮食，乙肝患者还需要注意哪些问题？
一般来说，慢性乙型肝炎主要的治疗方式就是服用抗病毒药物。而服用抗病毒药物的时间是根据患者的病情发展程度而定的，服用的疗程可能是长期服用，也可能是终身服用。
无论哪种情况，在服用药物期间，药物基本上都要经过肝脏代谢，增加肝脏的负担，并且还会给身体带来一些副作用。患者常表现的副作用有乏力、肌肉酸痛等症状。
因此，是药三分毒，在非必要的情况下，不要过多服用药物。若经常吃一些过多过杂的药物，还会加重病情。
当患者在治疗过程中或者治疗之后，还要记得定期随访复查。在半年内至少间隔3个月检查1次肝功能、乙肝肝炎病毒血清学标志和乙型肝炎病DNA等指标情况。若在随访复查的过程中，发现病情有变化，应缩短随访间隔的时间。
若患者体内的转氨酶明显升高，日常应当注意休息，不能过度的劳累。当转氨酶水平恢复正常之后，可以适当地多进行活动。
另外，患有慢性乙肝的人群自身免疫力相对常人是比较弱的，很容易遭受各种病毒、细菌等侵袭，很容易感染肝细胞，这样就会加重本来可能趋于痊愈的病情。所以，除了在饮食以及卫生等方面保护身体之外，还需要进行适当的锻炼，注意保暖，避免感冒。
最后，还要提醒一点，日常患者还要保持积极乐观的心态，良好的心情有利于病情的恢复。如果整天闷闷不乐，过分顾虑疾病，就会影响睡眠和食欲，可能还会导致其他疾病的发生。
大多数人可能会问，如何预防乙肝呢？
由于乙肝病毒的传染能力较强，需要我们日常减少与乙肝患者接触的机会，以及避免去一些高风险的场所。另外，还要注意养成一些良好的生活习惯，提高自身的抵抗力。
除了这些以外，最有效的方法还有接种乙型肝炎疫苗。接种乙肝疫苗的对象主要是新生儿、再者是婴幼儿以及低于15岁且免疫力弱的孩子。此外，一些处于高风险地区的人群（如医务人员，经常接触血液的人，托幼机构工作者等）也需接种此疫苗的。
核心提示
总而言之，日常适当地吃大蒜对乙肝患者还是有好处的。而且，还要注意一些不良的饮食习惯，听从医生的建议及时进行纠正。另外，除了饮食，服药以及后期的随访都要认真积极地对待，同时保持乐观的心态，有利于治疗疾病。
