看天气预报，我们这边冷空气又要来了，每天外出都冻得打颤，也没穿太薄啊，可就是冷！如果5天有3天感觉冷，离感冒发烧就不远了，真的，我亲身体验过的！所以就想分享一些关于冬天暖胃驱寒，保暖养生，清肠排毒的好方法！那就从一款汤开始吧
今天的导语：感冒发烧没胃口，婆婆做了这道汤，发烧也要喝2碗，好鲜美好开胃……
冬至将近，天气会越来越冷，吃饱喝足最重要！如果胃是暖的，整个身体就不会感觉太冷。难道你没有发现？每次喝完热汤，感觉浑身热乎乎的。穿上大棉袄出去兜一圈，肯定不会太冷。如果没把胃暖好，穿两件大棉袄出去还是冻得直发抖。说这话别不信，天冷一定要把身体的能量补充好，热量充足了才能抵御寒冷。什么样的热汤能暖胃驱寒，养胃清肠，预防感冒呢？如果每天喝肉汤会太油腻，所以菌菇汤更适合冬天喝——“冬至将近，家人常喝这款汤，2块钱成本5分钟做好，养胃清肠不怕冷”说的是菌菇豆腐汤，里面的食材很常见，养生又营养！
此汤营养又鲜美，不仅暖胃驱寒，养胃清肠.还能增加抵抗力，提高免疫力，预防感冒……
汤里放了胡萝卜，蟹味菇，豆腐，鸡蛋。“冬吃萝卜夏吃姜”冬天吃胡萝卜能清热解毒，增强身体免疫力，减少感冒的发生，即使有感冒发烧的症状，适量吃些胡萝卜还能清热解毒，清肠排毒呢……豆腐是最常吃的豆制品，豆腐营养丰富，含多种维生素，氨基酸，钙铁钾等矿物质和微量元素，常吃豆腐能清热解毒，清理肠道，健脾开胃，增强免疫功能，补钙……
——菌菇豆腐汤——
蟹味菇1把，嫩豆腐1块，胡萝卜1小块，鸡蛋1个
辅料：食盐，水淀粉，香菜
1：先把鸡蛋炒熟备用，鸡蛋炒熟后再做汤，会更香更好喝，可以试试
2：锅里另放油烧热，放入胡萝卜和蟹味菇炒匀。炒软炒出蟹味菇的鲜香味
3：加入足量热开水，烧开一分钟，放入炒好的鸡蛋和嫩豆腐（我用的是内脂豆腐，这种豆腐营养又滑嫩，无豆腥味，提前切小块就可以。）
4：放入之后再大火烧2分钟，让所有食材的味道融合，加少许食盐，最后淋入水淀粉即可
前些日子我感冒发烧，好几天胃口都不好，婆婆就是做了这道汤，真的很好喝，鲜美开胃，暖胃驱寒，还能清肠排毒，即使发烧也要喝2碗……所以天冷还是希望您和家人常做这款汤，多喝抵御寒冬不怕冷
①蟹味菇是一款很有营养的食用菌，做汤放点不放味精都鲜美好喝
②豆腐最好用嫩嫩的内脂豆腐，这种豆腐无豆腥味，更营养更滑嫩
③做汤勾芡能使汤更润滑，颜色更鲜艳，味道更融合，但要记得勾薄一点哦
好了，今天的分享就到这里，有什么不明白的地方，可以评论区留言，我会及时回复，关于天冷，感冒发烧没胃口，你有更好的养生食谱么？都可以评论分享，大家一起学习和交流！
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