北京中科中医院好不好 http://www.zkyyhhyy.net/index.html1、清淡的食物孩子在感冒以后，不能够吃太多油炸肥腻的食物，这一些食物容易导致肠胃消化异常，造成肠胃消化不良，反而会造成感冒不舒服的症状加剧。在感冒时，肠胃功能也会有所下降，消化能力会比较差，这时候要吃一些清淡些的食物，例如白粥、蛋花汤等，都有很好的作用，可以起到发汗的效果，并且可以补充身体中的蛋白质。
2、洋葱和大蒜大蒜中有一种物质被称为大蒜素，能够对体内的病菌起到抑制的效果，也可以缓解感冒的情况。洋葱的味道较为辛辣，也可以对感冒进行抵抗，也具有一定抵抗寒冷的作用。并且洋葱在食用以后，可以促进肠胃的消化腺分泌胃液，可以更好地进行消化，避免食物的堆积。
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3、蜂蜜蜂蜜具有润喉的作用，对于因为感冒而造成的喉咙疼痛，可以多吃分泌来激活身体中的活性，对人体的免疫功能进行保护，可以增强孩子的身体抵抗力，可以起到抗病毒入侵的效果，有效缓解因感冒而带来的不适。
4、萝卜萝卜中的萝卜素可以有效缓解感冒，对预防感冒也有一定的作用。感冒以后出现痰多的症状，可以吃一些萝卜汁来缓解，还可以补充体内的维生素，对于恢复宝宝感冒情况，有一定的效果。
