不管是经济的发展，还是老百姓的生活，都饱受疫情的困扰，好不容易等到疫情防控措施得以放宽，与此同时也出现了需要面对的新问题，刚刚放开的时候，全国各地几乎都经历了一波感染热潮，很多人都出现了相似的症状，比如“刀片嗓”，“水泥鼻”等等。
新冠病毒并不是感染一次就会一劳永逸，所以，平时人们都非常担心自己第二次感染，非常害怕第二波疫情高峰的到来，并为了预防新冠病毒的到来时刻做好准备。
01身边的阳销声匿迹？第二波疫情高峰啥时候来？张文宏提出预测
新毒株兼具了两种毒株的共有特点，传播速度更快、更强，且具有较强的免疫逃逸能力，张文宏提出第二波的疫情高峰可能会出现在春节前后，如今我们已经平安度过了春节，就更需要注意这段时间。
抗体在身体里存在的时间是有限的，目前国内的观点是，经历了第一轮感染，抗体的保护作用能够持续3-6个月，张文宏教授公开表示，第二波疫情肯定会来，而且将在今年的5月到6月份。
此外，张文宏教授还将感染者的比例预测了出来，他认为感染者比例应该为25%到50%。
专家说80％的人已被感染了，大多数人经历几天之后，都阳康了，体内就会产生抗体，这种抗体会保持半年之后，到5～6月份，每个人的体质也就不一样，抗体也会逐渐消失。
02第2波疫情高峰！哪种人容易感染？
①还在恢复身体的老人
现在很多感染过的老人正处于身体恢复期，很多体质差的人再感染一次，后果可能非常严重，这个阶段，没发生感染的部分有免疫缺陷的高危人群，也可能面临下一波疫情的冲击。
②免疫力低下的人群
包括心脑血管疾病、糖尿病、老年人等基础性疾病史的病人，还有日常生活不规律、不锻炼、身体素质差的人，目前新型肺炎的死亡病例也大多是这些人群。
③长期营养不良的人群
抵抗力较正常人明显下降，也更容易感染新冠病毒，长期吸烟的人群，呼吸道屏障功能较健康人差，更加容易感染新冠病毒。
奥密克戎二次复阳症状：
“二次感染”的意思是痊愈后，经过了一定长的时间(3个月以上)，身体又开始出现新冠症状就是二次感染。
再次感染新冠病毒变种后的病情严重程度与症状，通常与病毒的致病力、病毒的数量，以及人体自身免疫力、有无基础疾病等多方面因素有关。
从危害性来看，“复阳”的人群基本没有症状，只是核酸阳性，当然也有个别的会出现咳嗽、不适，残留的症状，与仅感染过一次的患者相比，不管疫苗的接种情况如何，再次感染新冠的患者出现并发症的风险都会更高，包括发生肺部、心血管、糖尿病、胃肠道，以及神经系统等并发症。
预防复阳要注意哪些？
——均衡的营养摄入尤为关键
人体免疫力与营养素关系非常密切，提升免疫力可通过适当补充与机体免疫功能关系密切的营养素，如蛋白质、维生素C、维生素E、铁、锌等。
可以多吃点粥，比如白米粥和小米粥等，有助于减轻胃肠负担，养好自己的脾胃，加快身体的恢复。
——不要过度劳累，保持心情平和
长期处在压抑的状态下，过度焦虑、紧张，不良情绪长期得不到疏泄，会造成免疫力下降，阳光充足时，出门晒晒太阳，放松一下心情。
为预防复阳，除加强措施、个人护理外，还应注意保持身心愉悦，避免过度紧张、焦虑，建议新型冠状病毒肺炎痊愈后的患者定期复查，以监测身体状况。
——别熬夜
由挪威卑尔根大学、中国香港中文大学发表于美国《国际时间生物学（ChronobiologyInternational）》期刊的一项研究显示，经常熬夜、上夜班，虽然不会增加感染新冠的风险，但“阳”后的重症风险显著提高，且提高到46%！
经常熬夜抵抗力会降低，使人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会不请自来。
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