白癜风用什么药冶疗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/180412/6162073.html换季预防感冒小常识
民间有句古话：“若要宝宝安，常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病？那是因为小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小儿喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态，冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时只要及时给宝宝喝些温开水，避免直接吹风，症状很快就能得到缓解。
1.及时增添衣服
因为天气凉的太快了，而且忽冷忽热的，所以家长在带宝宝的时候就要特别注意，凉了加衣服，热了脱衣服。要与温度适宜，但要注意的是，有的家长会一下子给宝宝穿太多衣服，这样是不对的，因为穿太多不易于散热，对宝宝不好。以宝宝手心温温的为标准。
2.坚持户外活动
不要因为天气寒冷就不让宝宝出去，整天窝在家里不去外面呼吸新鲜空气的话对宝宝不好的，特别是小的宝宝，应该在天气好的时候每天让宝宝在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。
3.合理饮食
合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。
宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。我们手臂上有两条经络，一条叫手太阴肺经，一个叫手阳明大肠经，它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时，总是把手和膀子伸到被子外面，这样自然就会感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝，90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。因此，有些父母为了防止小儿着凉，让小儿穿着毛衣毛裤睡觉，这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香，如果小儿穿太多的衣服睡觉，会影响小儿肌肉的松弛，不利于小儿的血液循环和呼吸，也影响小儿的睡眠质量。
充足的睡眠无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。
肺活量大的人一般不易感冒肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来，经常进行锻炼或从事较强劳动的人，其肺活量大，不容易感冒。而小儿和成人相比，肺泡的数目少，肺容量也小。因此，宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新鲜空气就可以了。
扫码了解更多
班级：托班
图文：严其丽、涂梅
手机扫一扫查看手机预览效果
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
