北京治疗白癜风的医院首选 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4613575.html又是一周过去啦
本周致小远跟大家分享的是......
冬天来了，流感高发季也来了，
每年到这个时候，
总是会有很多人感冒。
但如何预防感冒呢？
除了大家都知道的多喝热水，
致小远还有很多简单的
小招数分享给大家哦！
No.1
简单的按摩手法
1.搓手：取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热为止。
2.擦脸：用搓热的两手掌擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热为止。
3.擦颈：用两手掌擦颈部两侧，主要以手指的掌面着力，向后擦动要快，向前擦动要较慢而用力，来回擦动数十次，使皮肤发热为止。
No.2
试试药茶
1.桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
2.姜枣茶：用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力、减少感冒及其他疾病的作用。
No.3
合理膳食
一天三顿按时吃饭，少食辛辣刺激性食物，常吃水果，补充维生素。
致小远希望亲爱的你健康过冬天！
