美食汇
AREYOUREADY?
星期一
早点：香浓豆浆全麦吐司
午餐:白米饭芋头红烧肉
耗油香菇青菜娃娃菜鱼丸汤
午点：鲜百合银耳羹香蕉
星期二
早点：紫薯粥
午餐:白米饭爆炒鸭胗
青椒土豆丝丝瓜鸡蛋汤
午点：鲜肉虾仁小馄饨蜜柚
星期三
早点：黑豆豆浆甜趣饼干
午餐:白米饭红烧狮子头
香脆炒*瓜河虾冬瓜汤
午点：小米山药红枣羹红心火龙果
星期四
早点：光明酸牛奶奶香面包
午餐:白米饭西葫芦炒鸡蛋
花菜烧茨菇老鸭笋干汤
午点：黑鱼汤面柑橘
星期五
早点：芝麻豆浆梳打饼干
午餐:葱爆牛肉炒饭腰花木耳番茄汤
午点：黑米粥皇冠梨
一周食谱推荐
白菜肉包
营养价值：俗话说“百菜不如白菜”，这句话道出了白菜的营养精髓。白菜含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化。白菜还含有多种维生素及矿物质，常食有助于增强机体免疫功能。
主要食材：大白菜、前胛肉沫、虾皮、面粉
做法步骤：
1.先发面，将适量面粉、酵母、白糖加温水搅拌均匀，揉成光滑面团放蒸箱发酵。
2.切好姜沫、葱沫，大白菜洗净切碎备用。
3.将大白菜挤去水分，虾皮洗净切碎。
4.将肉沫、白菜、虾皮、葱姜沫混合搅拌均匀成馅料。
5.依次加入适量料酒、酱油、白胡椒粉、耗油、盐、白糖、少许麻油继续搅拌均匀备用。
6.将面团揉匀切成小剂子，擀成皮包入馅料，入蒸箱蒸熟即可。
保健
知识
肠胃感冒护理
胃肠型感冒，它除了感冒的常见症状外，还可表现为腹胀、不思饮食以及呕吐等胃肠症状。由于小儿的胃肠功能还未发育成熟，幼儿会经常患胃肠型感冒。????
1.胃肠型感冒居家护理很重要，妈妈应注意保持居室内的新鲜空气，遇有气候变化及时为幼儿增减衣服。?
2.如果幼儿服用退热药后出汗多，每次出汗后应及时将湿衣服换下，以免再次着凉，加重病情。????
?3.发热期间多给幼儿饮开水，食易消化食物，口味清淡为宜，忌食辛辣、冷饮、油腻、油炸食品。??????
4.患病期间幼儿食欲减退，这是正常反应，妈妈不要着急，更不可勉为其难强迫进食，应该让孩子的胃肠道有一个休息时间，会有利于身体尽快康复。?
5.如果宝贝舌苔发*，嘴里有酸臭味，提示体内存有食火。妈妈一定要控制油腻食物，并可给幼儿服用化食丸、山楂丸，以清热导滞。???????
6.在疾病没有彻底恢复之前，不要急于送幼儿园，以保护其他儿童。
幼儿园
