根据上海市疾控中心监测发现：
上海目前已经进入流感高峰季
年曾经出现过的乙型流感三年后卷土重来，今年冬季一家独大，并可能会持续到明年。
胃肠型感冒病*——诺如病*也同期进入流行高峰季
勤洗手、多开窗、公共场所注意戴口罩，有基础疾病的孩子尽量避免去公共场所。
保持喉咙湿润也是个实用的方法。喉咙黏膜干燥，病*更容易侵入。孩子如果口渴，不要忍着，水喝起来，不要让喉咙干燥。每次喝30-50cc的温水即可。
养肺防感小儿按摩做起来：
开天门、推坎宫、揉太阳、*蜂入洞、拿风池
偏寒的宝宝可以增加：推三关、掐二扇门。
偏热的宝宝可以增加：清天河水、揉小天心。
挟惊的宝宝可以增加：揉小天心。
挟食滞的宝宝可以增加：揉板门。
挟痰的宝宝可以增加：揉膻中、揉乳根、揉乳旁。
开天门
取穴：两眉中间至前发际成一直线（印堂至前发际正中）
开天门（50次）可用于外感发热、头痛、烦躁不安等症状，起到发汗解表、镇静安神、开窍醒神的作用。
推坎宫
取穴：自眉头起沿眉向眉梢成一横线（眉毛上）
推坎宫（50次）可用于外感发热、头痛、近视、斜视等症状，起到疏风解表、醒脑明目、止头痛的作用。
揉太阳
取穴：眉梢与目外眦连线中点向后一寸（眉外后方凹陷中）
揉太阳（50次）可用于外感表证、感冒、发热、头痛、屈光不正、口眼歪斜、弱视等症状，起到疏风解表、清热明目、止头痛的作用。
*蜂入洞
取穴：两鼻孔下缘
推法：用食、中两指指端在小儿两鼻孔下缘揉动
*蜂入洞（次）可用于发热无汗等症状，起到通窍发汗的作用。
拿风池
取穴：在项部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，平风府
拿风池（10-15次）可用于头痛，发热，头晕目眩，眼红肿痛，鼻炎，耳鸣，项背部僵痛等症状，起到发汗解表、祛风散寒的作用。
推三关
取穴：前臂桡侧，阳池至曲池成一直线（前臂桡侧面）
推三关（次）可用于恶寒、无汗、气血虚弱、命门火衰、下元虚冷、阳气不足等导致的四肢厥冷、面色无华、食欲不振、吐泻等症状，起到补气行气、温阳散寒、发汗解表的作用。
掐二扇门
取穴：掌背食指与中指，及中指与无名指指根交接处（掌背中指根两侧凹陷处）
掐二扇门（5次）可用于外感、身热无汗等症状，起到发汗透表、退热平喘的作用。
清天河水
取穴：前臂正中，总筋至洪池（曲泽）成一直线（前臂，腕横纹中点至肘横纹中点成一直线）
推法：用食、中二指面自腕推向肘，称清（推）天河水。
清天河水（次）可用于外感发热、怕冷、头痛、咽痛、五心烦热、口唇生疮、夜啼等。
揉小天心
取穴：大小鱼际交接处凹陷中（手掌根低洼处）
揉小天心（50次）可用于夜啼、惊惕不安、烦躁不安、小便赤涩等症状，有助于：清热、镇惊、利尿、明目。
揉板门
取穴：手掌大鱼际平面
揉板门（次）可用于乳食积滞导致的食欲不振、嗳气、腹胀、呕吐、腹泻等症状，可起到健脾和胃、消食化滞、止泻、止呕的作用。
揉膻中
取穴：在胸部，前正中线上，平第4肋间隙（两乳头连线的中点）
揉膻中（30次）可用于痰多、咳嗽、胸闷、呕吐、气喘等症状，起到理气化痰、止咳平喘、止呕的作用。
揉乳根、揉乳旁
乳旁取穴：乳外旁开2分
乳根取穴：乳下2分
分别按揉乳旁、按揉乳根（次）可用于喘咳、胸闷等症状，起到宽胸理气、止咳化痰的作用。
关于诺如病*
全世界范围均有流行；
导致感染性腹泻，且传染性较强；
寒冷季节呈现高发；
感染对象主要是成人和学龄儿童；
目前没有疫苗！
下面胖博介绍一些常用的
健脾利湿止泻的儿推手法
补脾经、补大肠、清小肠、摩腹、揉龟尾、推上七节骨。
寒湿的宝宝可以增加：推三关
湿热的宝宝可以增加：清大肠
食积的宝宝可以增加：清胃经、揉中脘
脾虚的宝宝可以增加：揉板门、按揉脾俞、按揉胃俞、捏脊、按揉足三里
补脾经
取穴：拇指末节螺纹面（拇指末节指腹）
补脾经（旋推脾经次）可用于消化不良、泄泻、呕吐、疳积等症状，起到健脾胃、补气血；清热利湿、化痰止咳的作用。
补大肠
取穴：食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线
推法：从食指尖直推向虎口为补，称补大肠
补大肠（次）可用于于腹泻、腹痛便溏、脱肛等症状，起到涩肠固脱、温中止泻的作用。
清小肠
取穴：小指尺侧边缘，自指尖到指根成一直线
推法：从指根直推向指尖为清，称清小肠
清小肠（次）可用于小便赤涩、尿闭等症状，起到清利下焦湿热的作用。
摩腹
取穴：腹部
摩腹（次）能健脾和胃、理气消食，可用于便秘、腹胀、厌食、腹泻、呕吐、恶心等消化系统紊乱等相关病症，起到健脾和胃、理气消食的作用。
揉龟尾
取穴：尾椎骨端（督脉的长强穴）
揉龟尾（次）可用于泄泻症状，起到调理大肠的作用。
推上七节骨
取穴：第二腰椎棘突下（命门）至尾椎骨端（长强）成一直线（命门至长强呈一直线）
推上七节骨（次）可用于虚寒腹泻、久痢等症状，起到温阳止泻的作用。
推三关
取穴：前臂桡侧，阳池至曲池成一直线（前臂桡侧面）
推三关（次）可用于恶寒、无汗、气血虚弱、命门火衰、下元虚冷、阳气不足等导致的四肢厥冷、面色无华、食欲不振、吐泻等症状，起到补气行气、温阳散寒、发汗解表的作用。
清大肠
取穴：食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线
推法：从虎口直推向食指尖为清，称清大肠
清大肠（次）可用于湿热、食积滞留肠道导致的痢疾、便秘、腹痛等症状，起到清热利肠、除湿导滞的作用。
清胃经
取穴：拇指掌面近掌端第一节
清胃经（向指根方向直推次）可用于呕恶嗳气、食欲不振、烦渴善饥等症状，起到清湿热、泻胃火、和胃降逆的作用。
揉中脘
取穴：在上腹部，脐中上4寸，前正中线上（肚脐直上4寸）
揉中脘（次）可用于胃痛、腹痛、腹胀、消化不良、泄泻、便秘、咳喘痰多等症状，起到消食利气、健脾和胃、宽中开胃的作用。
揉板门
取穴：手掌大鱼际平面
揉板门（次）可用于乳食积滞导致的食欲不振、嗳气、腹胀、呕吐、腹泻等症状，可起到健脾和胃、消食化滞、止泻、止呕的作用。
按揉脾俞
取穴：在背部，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸
按揉脾俞（次）可用于脾胃虚弱、消化不良、腹胀、呕吐、泄泻等症状，起到健脾和胃、助运化、利水湿的作用。
按揉胃俞
取穴：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸
按揉胃俞（次）可用于不思饮食、胃痛、反胃、腹胀、食积、消化不良、呕吐等症状，起到理气和胃、化湿消滞的作用。
捏脊
取穴：大椎至长强成一直线（脊柱）
捏法：用捏法自下而上，称捏脊，每捏3下，再将背脊皮提一下，称捏三提一法
捏脊（3-5次）可用于疳积、泄泻、发热、惊风等症。有助于调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气。还可用于成人失眠、肠胃疾病、月经不调等。
按揉足三里
取穴：小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨前缘旁开1寸（掌心按于髌骨正中，中指紧贴胫骨前缘，无名指指端处）
足三里为足阳明胃经穴，按揉足三里（50次）可用于腹胀、腹痛、泄泻、呕吐、下肢无力等症状，可起到健脾和胃、调中理气、强壮身体的作用。
打喷嚏会习惯性用手捂一下，双手就不小心成为了病*传染途径。当手触摸公共场所扶手、按钮或门把等公共设施后，流感病*的旅行就开始了。所以，打喷嚏时别再用手捂了，建议用纸巾和手肘挡一下。
健康的人也要管好手，手在触摸口、鼻或眼之前，或使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。即使双手没有明显污垢，亦应用70%至80%酒精的搓手液洁手。
△洗手小贴士
老人、小孩、孕妇，体质比较弱的尽量不要去人比较多的地方，同时建议佩戴口罩预防感染。流感病*比较脆弱，酒精可以杀死。所以一旦家里有人患流感了，可以用消*剂擦拭家里的水龙头、把手。
防重于治
请与胖博创立的慈幼健康
一起手护孩子健康
蒋诗超博士
祝福孩子健康
