春季，万物复苏，天气变化反复无常，此时也是“百草发芽、百病发作“的季节。
小贴士
可别想当然地以为春天只要
预防呼吸系统感冒就好了。
你有所不知的是，
我们的消化系统在此时
也可能会出现“感冒”的状况~
首先为大家简单介绍一下
胃肠型感冒吧！
“
各种细菌及病*在喉部侵入发炎后，即会顺着唾液被吞入胃肠中引起胃肠的不适。
”
发热、胃胀、腹痛、呕吐、腹泻
也是胃肠型感冒的主要症状。
对策
胃肠型感冒的治疗主要以休息为主，一方面患者要多休息减少体力消耗，增强机体同疾病作斗争的力量。另一方面，还要让胃肠充分休息，减轻胃肠负担。
当心！急性胃肠炎
最近肠胃不太好，还出现了上吐下泻的症状。
市民
“
急性胃肠炎是由多类病菌引起的胃肠粘膜急性炎症，其主要是因为在日常生活中不注意饮食卫生和饮食规律，暴饮暴食，或吃了不干净的东西，从而引发的上吐下泻。
”
吃嘛嘛不香！可能是消化不良
“
腹胀、嗳气、食欲下降、
恶心、呕吐、排气增多、便秘
这些症状可能与消化不良有关~
”
保护胃黏膜，谨防胃炎！
浓茶、浓咖啡、辛辣食物、烈酒、过冷或过热食物、粗糙食物、吸烟等均会损伤胃黏膜，导致胃炎的发生。如果你感到上腹痛、胃胀、反酸，那说明你很有可能胃炎发作了！
春季保护肠胃，
需要做到以下几点
管住“口”
日常生活中要注意饮用水的卫生，做到不喝生水；做到三餐定时定量，进食宜清淡，多摄入一些含纤维量较多的粗粮、新鲜瓜果蔬菜和菌菇类食品，有助于调节胃肠道功能，清肠养胃。
捂住“春”
在这乍暖还寒时节，我们的消化系统饱受着考验，在这个季节尤其要做好腹部保暖，如果昼夜温差大，要注意带上一件可以御寒的衣服，夜晚睡觉时盖好被褥以防受冻。
迈开“腿”
提高身体抵抗力是预防疾病的好办法，所以生活中要选择适当的运动，疏通经络，理气活血，改善胃肠蠕动缓慢、消化不良等症状，饭后半小时运动较为适宜，选择循序渐进的有氧运动，如慢跑、快走、骑车等。
心情“好”
情志不畅是导致胃肠病发生的重要原因。在生活中，不要钻牛角尖；学会宽容大度，交几个知心朋友，有助于身心健康；至少要有一种爱好，多尝试新事物，避免生活陷入单调沉闷的“老套”。
专家介绍
周建飞
医院（无锡四院）消化内科主治医师，博士。
擅长消化系统疾病的内镜下诊治，特别是超声内镜引导下细针抽吸活检术。
门诊时间：周四全天
来源：医院（无锡四院）
编辑：顾明
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