北京哪家医院治疗白癜风最权威 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/预防秋季感冒小常识
秋季气候多变，人体消耗较大，免疫力下降，病*乘虚而入。在秋季易发疾病中最为常见的是呼吸道疾病。经研究证实，感冒与天气变化的关系最大。进入秋季，各地的气温温差都很大，午后空气对流，以及冷空气互动范围增加，造成气温的骤降。然而气温的骤降，就是秋季感冒的主要诱因。
典型症状:起病较急，潜伏期1～3天不等，主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，甚至鼻后滴漏感。
STEP1
衣着适宜
由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。但是没有必要给孩子穿得太厚，最好的办法是大人与宝宝穿一样厚薄的衣服，如果大人静坐时不感到冷，孩子就不会冷。家长们往往会给孩子穿得很多很厚，有时，解开衣服后发现孩子身上都是潮湿的；穿着过厚孩子活动受到了限制，而且还会很不舒服；其次，穿着过厚不利于孩子散热。
STEP2
讲究卫生
饮食合理多样
吃东西前一定要洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。家长、老师给孩子食物时，也不要赤手拿，严防经食物传播病*。饮食上坚持多样、平衡、适量的原则；避免偏食、挑食和饮食单一。秋季空气干燥，可以给孩子多饮水，多吃新鲜的蔬菜、多吃一些富含维生素的食物，它们对预防上呼吸道感染很有帮助。抵抗力较弱幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日将被子清洗并晾晒。
STEP3
保持室内适宜的温度及湿度
秋季干燥，气温寒冷，都会刺激呼吸道黏膜，所以保护呼吸道要从秋季开始，不仅注意室内温度，还要保持一定湿度，充分利用加湿器，最好调节在50%～70%左右，防止干燥把呼吸道水分带走，促使黏膜干涩、皲裂、变薄，而且每天要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气流通。
STEP4
坚持户外活动
秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质；户外运动和冷空气的刺激对于增强孩子呼吸道的抗病能力也很有帮助。
STEP5
避免接触
传染源
家里有人感冒，立即隔离：家里有人感冒，病人应不与孩子直接接触，特别是不能面对面坐着，也不可同床睡觉；尽量少带孩子去人多、空气污浊的地方；避免到有感冒患者的亲戚朋友家做客，减少被传染的机会。幼儿园有人感冒时，也应隔离：发现有孩子感冒，不能继续入托、入园。如发生较多的儿童感冒时，应对孩子活动场所进行必要的空气消*，开窗换气、晒被褥。
STEP6
温馨小贴士：
近期许多幼儿都出现了幼儿感冒发烧的症状，因此幼儿园在实施日常保健工作的同时，加强了消*力度。为了保证幼儿的出勤，减少家长的后顾之忧，请各位家长为孩子做好预防工作。适当多饮水、多吃水果、适度增减衣物，根据天气变化及时更换衣服；并尽量减少带幼儿到人数众多、不通风的公共场所活动，密切
