我们总会听到周围的准爸爸妈妈说，宝宝免疫力低，就容易生病，特别是感冒发烧，所以就要给宝宝补充一些营养物，帮助宝宝调整免疫功能。相反的，如果宝宝不容易生病，爸爸妈妈们会觉得宝宝的免疫非常棒，但同时也会担心，会不会不生病则已，一生病就是大病呢？然后非要带宝宝查个体之类的，看看宝宝身体有没有什么毛病。今天，晓暖暖就和大家讲讲。
怎么提高宝宝免疫力_经常生病免疫力差
宝宝免疫力是什么？免疫力是怎么作用的？
免疫力，一个很抽象的词，其实指的就是人体的免疫系统，用以预防和抵抗致病微生物的攻击。我们可以将它比喻为一支作战部队，当外界有病原（细菌或者病毒）侵入时，这支部队就会集结起来抗击病原。宝宝每次患感染性疾病，都是免疫和病原的抗争过程。如果免疫力比病原强，就不会出现疾病表现，或出现疾病症状后，很快就好转；如果病原量非常大，或毒性较强，宝宝的疾病症状就会较重，持续时间长，严医院治疗。所以，不是说免疫力强就不生病，而免疫力弱就经常生病，而是要看免疫和抗原的对抗结果。
宝宝免疫力是什么免疫力是怎么作用的
免疫系统是怎么作用的？
当病原入侵身体时，免疫系统会首先识别出这种病原。然后产生各种各样抗体，联合各种免疫细胞，将病原消灭掉。另外，还会产生记忆细胞，当宝宝再次感染了该病原（同一地区，每年流行的病原基本相同），立即产生相应的抗体，快速消灭该病原，因此宝宝不会出现疾病症状或症状很快就好了。
免疫系统的先天性免疫系统
先天性免疫系统又被称为固有免疫系统或非特异免疫系统，是所有动植物都普遍存在的免疫系统，主要包括物理屏障、化学屏障、生物屏障和一些免疫细胞及免疫物质，这一道道防线合力铸就了抵抗力的第一堵城墙，会在病菌侵入的最初，时刻保护着我们。
①人体免疫系统的第一道防线是皮肤。皮肤是人体最大的器官，也是人体第一道防线的主力，即物理屏障。皮肤存在的目的之一就是不让微生物进入，所以一旦皮肤破损，微生物就容易趁虚而入。因此，提高抵抗力的第一点就是：保护皮肤，尽量不出现破损，一旦破损也要清洗干净，直到愈合；而像眼睛、鼻子、嘴巴等，虽没有物理屏障，但有化学屏障，比如眼睛有眼泪，鼻子有鼻涕，嘴巴有唾液等。这些分泌物里有能破坏细菌细胞壁的酶或其他抗菌物质，即使不能直接杀死它，也可以通过咳嗽、打喷嚏、吞下肚，被腐蚀性极强的胃酸杀死，或尿液排出。
免疫系统分为先天性免疫和后天性免疫
②人体还有生物屏障，常见的益生菌如双歧杆菌和乳酸杆菌，会为了生存利益而与病原竞争，甚至杀死病原。
③如果邪恶的病原体击溃了人体的物理屏障、化学屏障和生物屏障，进到了宝宝身体内部，免疫细胞就开始工作，将病原吞噬掉，比如嗜中性粒细胞会吞噬了炭疽杆菌。发热是人体强有力的抵抗力之一，一方面利用温度杀死有害微生物，另一方面调动免疫系统，强化免疫细胞，增强杀死细菌病菌的能力。所以，提高抵抗力的第二点就是：发热后先别急着降温。
免疫系统的后天性免疫系统
后天性免疫系统，又叫特异性免疫，优点是记性好，只要某病菌入侵过一次，就会记忆下来，等病菌再入侵时，毫不犹豫地消灭掉病菌。而且后天免疫一般比先天免疫的应答性更强，加上记忆好，所以对抗病原时针对性更强，因此属于免疫系统中的顶级战斗机。
后天免疫的前提必须接触过某病原，而刚出生的婴儿由于之前没接触过病原体，对很多病菌没有“记忆”，所以特容易发生感染。母乳富含抗体，所以在母乳喂养时，相当于妈妈把的免疫记忆同步给了宝宝，这样即使宝宝第一次遇见病菌，也会记得防御和抵抗！因此，提高宝宝抵抗力的第三点就是：母乳喂养。
宝宝是因为免疫力差所以经常生病吗？
似乎是一个真命题，宝宝总是生病，就是因为免疫力弱，但是所谓的“弱”是相对于宝宝的年龄段，是正常的。
宝宝经常生病是因为免疫力比较差吗
宝宝出生后，免疫系统（包括免疫器官、免疫细胞）的发育是成熟的，但是因为宝宝的免疫系统没有任何“经验”，所以，免疫系统的功能性是不够；宝宝出生6个月之后，妈妈经过胎盘传递给宝宝的抗体会逐渐消耗掉，这时，宝宝自身的免疫力弱，但活动范围增大，并开始独立面对外界环境的病毒细菌，就会出现各种感染性疾病。
一个很明显的特征：宝宝最开始有一点感冒症状时，往往会精神不振食欲不佳，完全影响作息；后面面对普通的发烧感冒，就照常该吃吃该睡睡该玩玩，恢复周期也明显缩短。
目前医学临床研究发现，6岁以下的宝宝，平均每年会感冒6-8次，9月到次年4月为感染高发期，几乎会1月被感染1次，每次可能持续2周。所以，一个健康的宝宝，一年中可能有小半年的时间在生病，但这并不是异常的，不表示宝宝的免疫力低下或存在免疫缺陷。
宝宝长期不生病，就是免疫力很强吗？
宝宝长期不生病，主要有以下两个原因：
宝宝不生病就是免疫力很强吗
1、宝宝从没有接触过病原。如上所说，宝宝自出生后，免疫系统就是成熟的，只是没有经受各种病毒细菌的洗礼，产生相应的抗体。而一旦宝宝出现感染性疾病，都是因为病原侵入身体导致的，这些病原包括病毒、细菌、支原体等等。
如果宝宝一直被爸爸妈妈困在家里，很少接触外界环境和旁人，家里也经常消毒灭菌，宝宝就不容易接触感染病原，自然不会生病，此时即便是宝宝存在免疫缺陷，也不会生病；而宝宝一旦长大，接触到外界环境，比如上幼儿园、游乐场、旅游等，接触到大量病原，就会出现更多频率的感冒发烧，而且痊愈周期要比其他孩子慢。所以，抵抗力强，不只是“不生病”，我们特别要小心因为过度保护而造成的假性抵抗力强。
2、宝宝的免疫系统经过锻炼后变强了。所有宝宝的免疫力都需要经过锻炼才会更加完善，没有天生免疫力就是完善的。
有的宝宝经常接触小量的病原刺激，却没达到致病程度，就会刺激免疫系统，产生相应的抗体。这样即使以后再接触大量的这种病原，宝宝也不会生病，这种情况是最理想的；前面提到，有的爸爸妈妈害怕宝宝经常不生病，一生病就是大病，这种想法是错误的。宝宝即使不生病，免疫系统也在一直工作，只是没有触发身体表现出疾病症状，自行就把问题解决了。所以，如果宝宝正常接触外界环境，生长发育良好，哪怕一直也不生病，也无需担心，是因为宝宝免疫力经过锻炼变得更强了。
什么情况说明宝宝免疫力低下或免疫缺陷呢？
如果宝宝存在以下情况，可能说明宝宝免疫力低下或免疫缺陷：
什么情况说明宝宝免疫力低下或免疫缺陷
①宝宝总是生病并伴有生长发育落后；
②宝宝每次生病后，都不能自行好转，需要静脉输液或住院治疗；
③宝宝每次被细菌性感染，得使用2月以上的抗生素，且效果不佳；
④宝宝每次生病都是严重感染，比如脑膜炎，败血症。
宝宝不断地成长发育，成熟的免疫系统不断经受各种病毒细菌的洗礼，从而产生相应的抗体，大约在10岁左右，即可达到成人的免疫能力。如果没有以上表现，就不要考虑免疫力缺陷的问题啦。
怎么做才能提升宝宝的免疫力？
世界上并没有什么灵丹妙药，让宝宝吃了之后就能提高免疫力，但是可以通过以下几点来提高免疫力：
宝宝经常生病是因为免疫力比较差吗
1、不要盲目补充营养补充剂，而是通过营养膳食来增抵抗力。秋冬疾病高发期，尤其要注意补充富含维生素C的水果蔬菜。宝宝只有均衡饮食，各种营养搭配合理，才能为免疫系统建设提供原材料；
2、保持良好的睡眠习惯，能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原。一般来说，新生宝宝每天需要睡18小时，1-3月龄宝宝每天需要睡16小时，4-12月龄宝宝每天需要睡14-15小时，1岁左右宝宝每天需要睡11-14小时，2-6岁宝宝每天需要睡10小时；
3、适当运动能调整宝宝身体组成的蛋白、脂肪等比例，更好地建设免疫系统；
户外运动可以提高宝宝免疫力
4、让宝宝适度接触病原。家里不要经常使用消毒剂，经常带宝宝外出接触大自然，这样小剂量病原刺激免疫系统，既能产生相应的抗体又不会让宝宝生病；另外，如果家里养宠物，它们经常出去玩，会带一些病原在爪子上，宝宝可以通过接触它们，提高自身的免疫力，并且减少过敏性疾病患病几率；
5、按时给宝宝接种疫苗。疫苗其实是弱化了的病菌，正因为毒性较弱，既不会让宝宝患病，还能像普通病菌一样让宝宝的免疫系统记住，引发免疫“记忆”；
母乳富含抗体母乳喂养提高宝宝免疫力
6、建议母乳喂养到1岁，之后如果还能继续母乳喂养更好，因为母乳中富含抗体，可以提高宝宝的免疫力，帮助宝宝减少感染性疾病；
7、良好的卫生习惯。宝宝一定要勤洗手，饭前便后要洗手，外面回来要洗手，手拿食物要洗手，这是最重要的卫生习惯，因为大部分的病毒都是通过接触传染的。大人在接触宝宝前，也要洗手。爸爸妈妈打喷嚏也要避开宝宝，打完喷嚏洗完手再接触宝宝；
8、远离病原。如果是流行病高峰期，避免宝宝去人流密集的地方。
总而言之一句话，患有免疫缺陷的宝宝非常少，大部分宝宝虽然会间断生病，但只要生长发育是正常的，哪怕每年感冒发烧8-9回，或好几年都不生病，都是正常的。分享一个数据，美国学龄前儿童平均一年要感冒发烧10次，基本上每个月都要生病一次。普通感冒发烧的宝宝，只要精神好，就该干嘛就干嘛，更加不用补一下。爸爸妈妈们可以放松心情，不要过度担心，宝宝会安全长大的。
宝宝免疫力的常见问题
1、免疫球蛋白是不是营养品，是不是可以提高宝宝的免疫力？
免疫球蛋白不是营养品，而是一种血液制品，是从人体血液中提取出来的一类免疫物质。它的最重要的成分是IgG，可以阻断病原对人体的侵害，帮助人体抵抗疾病。通过输入免疫球蛋白来抗病，和吃药打针是一样的道理，这些免疫球蛋白是从别人血液中提取的，而不是宝宝自身产生的。正常情况下，宝宝3个月时就开始合成IgG，免疫力发展需要一个过程，3-5岁时宝宝体内IgG水平就能接近成人了。
一般情况下，不建议将免疫球蛋白作为常规使用。因为免疫球蛋白是从献血者或孕妇胎盘血液中提取的，尽管制备过程很严格，但也有可能含有乙肝、丙肝、艾滋病毒。而且多次输入免疫球蛋白可能会出现一些副作用，抑制宝宝自身免疫球蛋白的产生。所以不要把输免疫球蛋白当做提升免疫力的方法。
有些疾病，如严重的细菌或病毒感染性疾病、原发或继发性免疫缺陷病，还有一些自身免疫性疾病，会使宝宝免疫力很弱或者几乎没有免疫力，患有这些疾病的宝宝可以通过输免疫球蛋白来辅助治疗。输入后，血液中免疫球蛋白浓度会提升到正常水平的3-6倍，见效快，但维持时间短，一般只能维持2-3周。
2、吃蛋白粉、兰菌净、匹多莫德等可以提高宝宝免疫力吗？
吃蛋白粉无法提高免疫力。大量的蛋白质会增加宝宝的肾脏负担，与此同时，过多蛋白质代谢也会造成钙镁等矿物质的流失。所以，如果孩子存在某些疾病，需要补充蛋白质，也只能在医生或营养师的指导下才能使用；兰菌净并不是营养品，而是细菌溶解产物，年已被召回；匹多莫德是免疫调节药物，今年3月份已经被药监局勒令修改说明书：3岁以下儿童禁用”。适用证也是删减颇多，只用于慢性或反复发作的呼吸道感染和尿路感染，并且降为辅助治疗用药。所以，不管是兰菌净还是匹多莫德都不能随意用，吃了也不能提高免疫力。
3、宝宝生病就服用或注射抗生素，可以吗？
很多爸爸妈妈认为感冒了就要用抗生素，比如头孢、青霉素、红霉素、阿奇霉素等，便于宝宝消除炎症尽快康复。但如果感冒是由病毒感染引起的，抗生素是没用的，只能对抗细菌，所以即便服用或注射也没有效果。而且一生病就用抗生素，还会存在一些弊端：
宝宝生病不能随意服用或注射抗生素
①细菌耐药性。最开始抗生素能杀死某种细菌，但耐药之后，就效果有限，等宝宝真的需要用抗生素时就会“无药可用”；
②干扰免疫反应。滥用抗生素会干扰免疫系统发挥功能，阻止免疫系统为了清除细菌产生的一系列的免疫反应和免疫记忆。
③抗生素或多或少会有些副作用，比如引起过敏、造成肝、肾损伤，影响骨骼发育等，还会破坏体内原本正常的菌群，引起菌群失调，引发二重感染。
所以，是否要给宝宝使用抗生素，需要听从医生的指导，医生评估有必要用时再用。
4、吸烟或雾霾对宝宝的免疫系统有影响吗？
细小的雾霾或香烟烟雾可能渗入肺泡并导致炎症。如果宝宝吸入过多的烟雾，细菌向外界的粘液运输就无法正常工作，导致更容易发生肺部感染。因此，家长至少在家里和车里不应该抽烟，在空气好的时候尽量多通风。同样，家里的霉菌也会影响健康。吸入霉菌孢子会损伤肺部，对免疫系统有间接伤害。
5、复合维生素可以增强免疫力吗？
吃什么可以增强宝宝免疫力吗
现在不管是孕妇、老人还是小孩，都会被推荐符合维生素，推荐理由往往也是各种维生素矿物质，尤其是维生素C，能够增强免疫力。但根据目前的研究，维生素C并没有提高宝宝免疫力的作用，其他维生素也是一样。只要日常饮食均衡，都可以满足宝宝身体对营养素的需要，无需额外补充。
注意事项：维生素D建议持续补充到青春期，6-12月龄是缺铁性贫血的高发期，也应酌情补充适量的铁剂。因此，维生素和矿物质补充建议根据饮食情况选择，而不是服用复合维生素，以免服用过量引起中毒。
6、益生菌可以提高免疫力吗？
我们在前面说过益生菌的内容，它们是人体的生物屏障，可以调节人体的菌群平衡，从而与病原竞争，甚至杀死病原。实际上，根据目前对益生菌的研究，它只对两种情况有效：第一，治疗因抗生素导致的腹泻；第二，病毒性腹泻。
对于益生菌提高免疫力等作用，目前的证据不足。原因是益生菌菌株种类繁多，每种的功效都不尽相同，因此临床观察的时候有些有效，有些反而没效；而且目前对于某种产品中到底含有多少活菌，以及进入肠道后有多少能够定植下来，都是未知数。
