冬季，是流感的高发季节，使很多人都不幸中招。
对于大多数感冒的患者来讲，流鼻涕、鼻塞、发烧等等，还算是好的快。
但咳嗽...是相当的麻烦啊，就是不见好！
今天给大家，推荐一个超级有效的“止咳之宝”——蜂蜜。
有些人吃了蜂蜜说有效果，但有些又说没有效果，这是为什么呢？蜂蜜真的可以治咳嗽吗？
蜂蜜可以止咳吗？
美国儿科学会建议：1岁以上的儿童，如果因普通感冒而咳嗽，可以直接喝2-5毫升的蜂蜜来帮助止咳。成年人也同样有效。
除此之外，以色列的研究人员也曾对名年龄在1—5岁，因各种原因持续咳嗽了很多天的儿童进行研究。
研究人员给一部分孩子每人一茶匙(10克)蜂蜜，而给其他孩子一茶匙糖浆。
结果发现，喝了蜂蜜的孩子，反复咳嗽症状普遍好转，食欲以及睡眠质量都有所改善。
因此，蜂蜜是具有止咳的功效的！
为什么有的人吃蜂蜜没效果？
其实，遇到这样的情况。不是蜂蜜没有止咳的功效，而是你食用的方法错了！
想要止咳，需要直接喝蜂蜜，喝蜂蜜水没有用哦！
蜂蜜为什么能止咳？蜂蜜可以清热解*，消炎止痛，有很强的氧化性和抗菌效果。咳嗽主要是因为炎症引起的人体应激性反应，通过咳嗽把支气管和肺部由于炎症产生的充血，浮肿，产生的粘液排出体外。所以说：止咳的第一步是消炎。抑制和消灭细菌对治疗咳嗽有着重要作用。
由此可见，蜂蜜对于止咳消炎是很有效果的。大家可以在咳嗽的时候，适当的饮用蜂蜜。
最后为大家推荐几款止咳茶，对于缓解咳嗽、减轻病症，是很有帮助的。
三款止咳茶很不错
①杏梨茶
■材料：苦杏仁10克、大鸭梨1个、冰糖少许。
■做法：将杏仁去皮尖打碎，鸭梨去核切块，加适量水同煮，待熟人冰糖令溶，代茶饮用。
■功效：梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。
具有润肺止咳、清热化痰作用。适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。
②丁香茶
■材料：丁香叶10克、栀子10克、罗汉果5克、胖大海5克、甘草5克。
■做法：将所有材料洗净后入罐，加入3碗水，大火煮开后转文火慢熬，熬至一碗水时，即可。
■功效：具有清热润肺、化痰止咳、抗炎止喘、利咽开音的作用。
③陈皮茶
■材料：陈皮(最好用鲜橘皮)、白糖适量。
■做法：将陈皮用水洗净，撕成小块，放人杯内，用开水沏焖好，将泡焖的陈皮汁倒出，汁内加白糖搅匀即可，代茶饮用。
■功效：可以顺气、止咳、化痰、健胃、消暑、去温。适用于脾虚胃弱，咳嗽气喘者。
以上推荐的3款止咳茶，大家可以根据自身喜好去制作饮用哦~
—参考文献—
[1]网络综合整理
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