日常生活中，幽门螺旋杆菌是多见的胃部细菌，当感染了这种细菌后，如果没有及时的进行治疗调养，它就会影响我们的胃酸分泌，破坏胃部黏膜，导致我们患上胃溃疡。需要大家注意的是，胃溃疡假如持续过长的时间，就会增大癌变的几率。而且幽门螺旋杆菌也会产生一些致癌因子，增加我们患有胃癌的几率，所以为了预防胃癌，生活中我们要注意幽门螺旋杆菌的预防，其实生活中一些食物也是幽门螺旋杆菌的对头，生活中不妨常吃吃，对我们的胃部健康也有帮助。具体是哪些食物，让我们一起来看一下吧！
01幽门螺旋杆菌最这些食物，平时要多吃
首先建议大家生活中可以尝试一些紫甘蓝，虽然说它是一种比较多见的绿色蔬菜，但是紫菜甘蓝中还有一些维生素，比如说维生素a和维生素e有一定的抗氧化作用，这样可以保护我们的胃部黏膜免受一些细菌的危害，同时也有助于黏膜更好的修复预防胃溃疡，所以生活中可以适当的吃一些。而且需要注意的是，紫甘蓝还可以对感冒有一定的防治效果，生活中假如我们因为感冒还出现了喉咙肿痛，也可以通过食用它来缓解，此外需要注意的是，紫菜甘蓝对于一些减肥中的女性，也有不错的帮助效果，所以生活中需要减肥的女性可以适当的吃一些作为自己的减肥食物。
平时也可以适当的用蒲公英泡水喝，这样对于预防幽门螺旋杆菌来说有一定的效果，首先蒲公英中含有的一些有机酸和维生素a等物质，可以有效地防治幽门螺旋杆菌，此外平时喝蒲公英水的时候，还可以帮助我们促进食物的消化，同时降低胃部的幽门螺旋杆菌的活跃程度，生活中有胃胀反酸的情况，也可以通过喝蒲公英水来缓解。建议大家早上起床的时候，可以泡一杯蒲公英水，在吃早饭之前喝，这样可以起到抑制细菌的效果。除了可以预防幽门螺旋杆菌之外，不过因为水还有利于我们“清热解*，消肿散结”，对于胃炎，肝炎以及胆囊炎等疾病，都有一定的缓解效果。不过需要注意的是，由于蒲公英是一种性寒的植物，所以脾胃虚弱的人群最好不要饮用，其次一次饮用也不要过量，否则会产生恶心呕吐等情况。
苦瓜也是我们生活中比较多见的蔬菜，不过由于它的味道，口感比较苦，所以一些人不是特别喜欢，但是对于喜欢吃苦瓜的来说它的苦，其实是更是一种独特的口感，不过其实苦瓜，也有一定的药用价值。它可以帮助我们清热解*，对于血糖过高的中老年人来说，还可以帮助降低血糖，保护我们的肝脏健康，尤其需要注意的是。苦瓜可以保护我们的肠胃，苦瓜其实对幽门螺旋杆菌，也有一定的预防效果，生活中可以适当的吃一些。
生活中也可以适当的喝一些茶，研究发现茶碱可以抑制幽门螺旋杆菌，而且浓度越高的茶往往抑制效果越好。需要注意的是绿茶和红茶表现最为突出，所以建议大家生活中可以适当的喝一些，不过也不要过量，因为茶过浓的话可能会导致我们的胃肠粘膜受到刺激，反而会增加胃溃疡的几率，而且浓茶会导致我们的中枢神经过于兴奋，不利于我们的睡眠，可能会出现失眠的情况，所以建议大家，为了保护胃肠，最好是在吃完食物之后再喝茶。
02预防幽门螺旋杆菌，这些也需要我们注意
想要预防幽门螺旋杆菌，生活中有几件事需要我们大家多注意，首先就是避免共餐，因为我们中国人的饮食习惯往往是共餐制，但是，在这种饮食方式之下，可能就会导致幽门螺旋杆菌发生传染的情况，所以建议大家多推广分餐制度。
其次生活中一些老人可能习惯用嘴巴喂食给小孩。其实这种喂食方式对于儿童的健康来说有很不利的影响，因为大人的身体免疫力往往比小孩要强，有可能陆幽门螺旋杆菌对他们身体没有做出过多的影响，但是对于儿童来说，身体没有发育完全可能就因为幽门螺旋杆菌导致胃肠出现一些疾病。最后提醒大家，生活中最好不要喝生水，生水中往往一些细菌比较多，很容易会导致我们身体健康受到影响，建议大家平时最好喝白开水。
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