在老一辈的观念里，喝粥比米饭更养胃。尤其是胃不舒服时，总喜欢吃点汤泡饭、米粥等，认为这些食物又软又烂好消化，能养胃。但喝粥真的能养胃吗？先看视频了解一下~
首先，要表明的是：长期喝粥喝米汤，不仅起不到养胃的效果，反而会影响胃功能。
因为粥会稀释胃液，使得肠胃蠕动减慢，当胃长期处于这样一个活动量非常小的状态，会使得胃泌酸的功能下降，从而导致胃失去胃粘膜的正常保护，处于危险之中。
对于经常反酸的人，就更不适宜喝粥了。
其次，米粥的升糖速度比米饭更快，不利于控制血糖，也不利于减肥，尤其是有些人喜欢在喝粥的时候加点糖，就更不健康了。
但“喝粥养胃”也不是空穴来风，但主要针对一些患者术后肠胃功能低下，或身体不适伴有肠道感染、腹泻等情况时，适当喝点，相对更容易消化。
但总体来说：喝粥不宜长期喝、顿顿喝，也不是人人都适合喝，要把握好度。
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